Учите иностранные языки, «лепите» фигуру и путешествуйте.
Вот три пути к благополучию. Желательно использовать их все вместе.
Многие скажут: спорно.
При общем взгляде соглашусь. Это ж не трудиться — трудиться и еще раз трудиться. Потом упасть ― уснуть и снова трудиться. Труд и работу никто не отменял, даже не думайте об этом.
Однако, если рассматривать детально — именно это и есть кратчайшие пути к развитию и счастью.
Почему иностранные языки?
1 — расширение коммуникации, тренировка памяти и выработка позитивного подкрепления (получилось — я молодец — буду дальше), расширение связей и знакомств.
Какой самый частый запрос в моей работе? Конечно, вопрос многих девушек о замужестве.
Надо понимать демографическую ситуацию в России. Как вы понимаете, ко мне приходят состоявшиеся женщины с достаточно высокими требованиями. И далеко не всегда им нужна психотерапия в связи с наличием деструктивных программ, связанных с проблемами доверия и построения отношений.
Но нет… Достаточно посмотреть на портрет мужчины, которого они хотят, и становится ясно, что ну сложно найти такого мужчину в России. Объективно.
Далее я спрашиваю ― какой иностранный язык знаете?
Ответ… Никакой.
А это очень большие ограничения, притом не только в сфере личных отношений. А вообще во всех сферах.
2 ― «делаем» тело.
Тут речь не только про стройность. Физкультура и усилия над собой — это кладезь пользы для здоровья, настроения, отношений, психики и т.д.
Тут все: и дофамин, и бодрость, и тренировка силы воли, и кайф от отражения в зеркале, и интерес, и возможность радоваться плотским утехам (скорее б канал закрытый, там можно все называть своими именами), и молодость души, тела и лица!
Иногда мои клиенты думают, что я издеваюсь, когда на их проблемы и вопрос, что делать, отвечаю ― «начните приседать». НЕТ!! Я совершенно серьезно!
Это вообще ВСЕ! Это первое, что нужно сделать — пойти заниматься спортом и начать следить за своим питанием.
Поверьте, а лучше проверьте: отказ от сладкого и 5 км пешком в день ― через месяц дадут вам силы и энергии неимоверное количество. И никаких там депрессий и страданий не будет.
На закрытом канале спортивные групповые челленджи будут ПОСТОЯННО! Но об этом методе психотерапии я расскажу отдельно.
3 — путешествуйте.
«Нет денег» — первое, что слышу.
«Нет времени» — второе.
Погнали: куча агентств, кто делает туры по России выходного дня. Вот из Москвы в окрестные города.
Это расширение кругозора и смена картинки. Это новые знакомства, люди. Люди — лучшая психотерапия. Общение — лучшее лекарство. Это новые идеи, новые горизонты.
Вы можете сидеть в автобусе с интересным человеком, поделиться своими мыслями, услышать его. А там может быть все: от совместного бизнеса до нового взгляда на жизнь вообще.
И эти туры стоят не дорого. До 10 000 рублей. Поверьте, проедаем мы больше, притом всякой фигни, которая организму только во вред.
Вот такие простые три шага наполнят жизнь всем: смыслом, радостью, общением и т.д.
Подписывайтесь на мой телеграмм канал https://t.me/olesyakirasova
