Вы и сами знаете, что лишний вес — злейший враг наших суставов. Особенно страдает позвоночник, ноги и тазобедренный сустав. На него приходится максимальная нагрузка.
Насколько лишний вес вредит, и, главное, чем себе помочь, вы узнаете в этой статье. Как облегчить боль, укрепить связки и суставы не только людям с лишним весом, но и пожилым, и тем, кто страдает от суставных заболеваний или подвергает их дополнительным нагрузкам (тяжёлый труд и интенсивный спорт).
Есть одно замечательное средство, которое известно всем. Но мало кто знает, как здорово оно воздействует на ткань наших суставов.
Читайте до конца, я думаю, вы удивитесь.
Людям с лишним весом тяжело ходить, это понятно. Особенно если вес очень большой. Зачастую человек прихрамывает, так как испытывает сильные боли в ногах и позвоночнике.
Это объяснимо. Ведь если, к примеру, нагрузка на хрящ у человека весом 70 килограммов составляет 4,5 килограмма на один квадратный сантиметр, то у человека весом 120 килограммов она уже равна примерно 8 килограммам.
При такой нагрузке ткань хряща быстрее изнашивается, в ней нарушаются обменные процессы. Развивается остеоартрит, разрастаются остеофиты, которые повреждают связки, суставную сумку и другие структуры сустава. Все это причиняет сильную боль при ходьбе.
При быстром шаге нагрузка на колени увеличивается в полтора раза, чем, например, в положении стоя. А при спуске по лестнице — в 2-3 раза. Поэтому подниматься по ступеням рекомендуется пешком, а спускаться по возможности на лифте.
При приседаниях же она выше аж в 4-5 раз, вот почему тучным людям нужно особенно сделать за правильностью приседаний, обязательно выдвигать колени за носки.
Также лишний жир способствует развитию в организме различных воспалений, в том числе в суставах. Развиваются артриты и артрозы.
Единственная возможность полноценно разгрузить суставы — это сбросить лишний вес.
Но при помощи только физических нагрузок это сделать очень сложно. К тому же упражнения, нагружающие позвоночник и колени, могут еще больше повредить хрящи, что может привести к серьезным осложнениям.
Эффективнее всего работает уменьшение калорий в рационе, а усилят результат простые упражнения. Такие, что будут соответствовать вашему состоянию здоровья, массе тела и физическим возможностям.
Ну а пока вы будете худеть, суставы нужно правильно поддерживать. Снимать воспаление и боль, если они уже появились, и не давать им разрушаться.
Помните, вначале я сказала, что открою вам секрет, как всем известное вещество может спасти от суставных заболеваний?
Так вот, это босвеллия. Дерево, которое произрастает в Индии. Оно известно тем, что из его смолы производят ладан.
Да-да, именно ладан, в определенной обработке, мощно восстанавливает хрящевую ткань суставов.
В зарубежных фармакологических изданиях опубликованы исследования, которые подтверждают, что кислоты босвеллиевых смол снимают боль при артрозах и артритах, усиливают кровоснабжение к суставам, что позволяет здорово облегчить состояние.
В каком виде босвеллиевые кислоты хорошо принимаются суставами? Как получить от них как можно больше пользы?
Лучше всего способен проникать в сустав резиноид босвеллии. Простыми словами, это микровытяжка из тех кислот, что содержатся в растении.
Мама, у нее с возрастом стали сильно болеть колени, решила попробовать сыворотку на её основе. В России ее выпускает лишь один производитель, называется Delina lab. Можно конечно поискать ее в аптеках, но проще заказать на Wildberries, 👉 здесь.
Мама стала пользоваться и просто ожила! Стал легче шаг, ушла боль в коленях и тазобедренных суставах.
Я тоже теперь мажусь. Пусть пока ещё ничего не болит, но важно, чтобы так и оставалось. Вес лишний есть, но мы с ним боремся. Поэтому суставы надо поберечь.
Пока я не начала изучать состав, не могла понять, что за приятный и такой знакомый запах. А потом дошло. Да это ж ладан!
Кроме резиноида в составе сыворотки папаин и хондроитин. Эти вещества усиливают оздоровительное действие на хрящевые ткани.
Кстати, у производителя появился ещё один продукт — резиноид босвеллии для приема внутрь. Он жидкий, жирорастворим, поэтому в порошке и капсулах не сохраняет свои свойства.
Мы заказали, ждём. Как попробуем, обязательно поделимся мнением и впечатлением.
А вы знали это все о ладане? Я не знала, думала, его можно встретить только в храме.
Напишите в комментариях и не забудьте поделиться ↪️ этой статьей с друзьями, давайте дружить, худеть и сохранять здоровье вместе!