Сейчас очень много говорят о прямых манипуляциях и психологической жестокости, но это не самое страшное, потому что мы это видим и различаем. Самое страшное, когда человек в роли тихой, слабой жертвы манипуляциями может выставить кого угодно плохим, абьезером, манипулятором. И вот такое как раз понять очень сложно, поэтому жутко.
1. Обратная вина: человек играя роль жертвы может обратить изначально свою вину на того, кто ментально его сильнее, из-за чего рядом с ним, ему некомфортно. Это проявляется в обвинении в манипуляциях, из-за чего все проблемы.
2. Игра в жертву: демонстрировать слабость или беззащитность, чтобы вызвать сострадание или сожаление других. Это также может быть использовано как средство избегать ответственности.
3. Манипулирование чувствами как управление: использование своих эмоций (перед которыми люди часто беспомощны) для манипулирования отношениями. Это может включать взрывы ярости, драматичные слезы или преувеличение обиды, катострафизация.
4. Манипулирование через взаимное отношение: награждение вниманием или благосклонностью, как ответ на "хорошее" поведение и наказание через игнорирование или замкнутость в ответ на "плохое" поведение.
5. Газлайтинг: Эта техника состоит в том, чтобы заставить человека сомневаться в своей памяти, суждении или ментальном здоровье!
От тихого и беззащитного человека мы такого совершенно не ожидаем. И поэтому начинаем верить ему и перестаем верить себе. Важно отметить, что эти стратегии часто являются симптомами общей проблемы злоупотребления и нездоровых отношений, и люди, использовавшие такие техники, могут понадобиться в поддержке и профессиональной помощи.
Если кто-то испытывает психологическое, эмоциональное или физическое злоупотребление, ему следует обратиться за психологической помощью. Манипуляции - нездоровое средство общения и взаимодействия и использовать их недопустимо. Рекомендую обратиться к психологу или терапевту для развития навыков эффективного взаимодействия и самозащиты.