Весна и лето — наиболее сложные сезоны для людей, страдающих аллергией. Это то самое время цветения деревьев и трав, высокой концентрации пыльцы в воздухе, активности насекомых (пчел, ос, мошек, комаров — яд которых может вызвать анафилаксию), высоких уровней озона и загрязнения воздуха в городах и т.д.
Как раз сегодня отмечается Всемирный день борьбы против астмы и аллергии!
Это прекрасный повод более детально изучить данную тему и напомнить себе о важности заботы о собственном здоровье, особенно если вы страдаете от аллергии или астмы. Поэтому мы подготовили материал, в котором подробно обсудим эту тему.
Летом и весной аллергикам необходимо быть особенно внимательными и строго соблюдать все профилактические меры, чтобы избежать обострений. Важно вовремя принимать назначенные препараты, использовать очистители воздуха, ограничивать контакт с аллергенами. При необходимости следует обратиться к аллергологу для корректировки лечения. Если не проводить своевременное и адекватное лечение аллергии, существует риск развития астмы (хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей), ведь аллергия является одним из основных факторов риска развития астмы.
Помимо сезонной аллергии, есть и другие ее виды, например, аллергия на домашнюю пыль, продукты питания, бытовые и производственные химические препараты, лекарственные препараты, даже на перхоть и слюну животных.
Начинается заболевание, чаще всего, с зуда и покраснения век, светобоязни, слезотечения, насморка, в дальнейшем появляется чувство тяжести в грудной клетке, затрудненное дыхание, кашель (особенно ночью или ранним утром), а в тяжелых случаях — приступ удушья или даже анафилактический шок.
Недавние исследования показали, что эмоциональное состояние и стресс могут влиять на иммунную систему, вызывая аллергические реакции. В экспериментах на животных было продемонстрировано, что после введения нескольких сочетаний аллергена с определенным стимулом (запахом, светом, звуком), сам этот стимул начинал провоцировать выработку медиаторов аллергии, таких как гистамин и специфические энзимы. Ученые предполагают, что у людей аллергии также могут формироваться по механизму условного обучения, когда эмоциональное событие или состояние, совпадающее с присутствием аллергена (кошка, запах сигарет, пыльца растений или какой-нибудь другой аллерген), впоследствии само по себе способно инициировать иммунный ответ.
Факторы риска распространения аллергии и астмы:
- курение (активное и пассивное), особенно в детском возрасте и во время беременности мамы;
- прием медикаментов, воздействие химических веществ и употребление аллергенных продуктов питания во время беременности мамы;
- неконтролируемый прием гормональных контрацептивов и антибиотиков;
- преобладание в питании продуктов с синтетическими добавками;
- накопительный эффект: проживание/ работа в среде нахождения аллергенов (например, в постоянной пыли, с животными или работа с химическими материалами);
- стрессы и неблагоприятные факторы окружающей среды.
Интересный факт 😉 Также помимо сезонных факторов, аллергия часто является чрезмерной реакцией иммунной системы. Это легко проверить. Нужно попросить аллергика хорошо представить контакт с аллергеном, и уже через минуту вы увидите проявления аллергических реакций на его лице, коже, слизистых оболочках. Дело в том, что нервная система помнит цепочку процессов, возникающую при контакте с аллергеном, зачастую в стрессовом состоянии, и она же запускает саму аллергическую реакцию через иммунитет.
Мы собрали несколько полезных советов по борьбе с аллергией:
- избегайте пищевых продуктов и лекарственных веществ, вызывающих у вас аллергию;
- не держите в доме животных (аллергены животных обнаруживаются в помещении еще в течение 6 месяцев);
- избегайте вещей, способных накапливать пыль: ковры, старые книги, мягкая мебель;
- все вещи, от которых нельзя избавиться, должны быть накрыты чехлами;
- используйте мебель, которую можно вытирать (деревянную, пластиковую, виниловую или кожаную);
- стирайте все постельное белье (пододеяльники, простыни, наволочки) в горячей воде (выше 60 °С) не реже 1 раза в 2 недели;
- влажная уборка в доме должна проводиться ежедневно;
- используйте вытяжку в период приготовления пищи;
- избегайте контакта с сигаретным дымом и лакокрасочными изделиями;
- организуйте правильное питание;
- используйте гипоаллергенные косметические средства и бытовую химию;
- ведите здоровый образ жизни.
Кстати, аллергия может развиться в любом возрасте, даже если вы никогда не были аллергиком! От аллергии не застрахован никто. Поэтому будьте аккуратнее, особенно с новыми аллергенами, с которым вы ранее редко встречались в жизни.
Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы ❤️
Полезные ссылки для вашего удобства:
Наш официальный сайт: https://cordus.ru/
Мы на Wildberries: https://clck.ru/36n9Nw
Мы на OZON: https://clck.ru/36n9MC
Мы на Я.Маркет: https://clck.ru/36n9Vx
Больше интересного, а также розыгрыши и актуальные промокоды в наших соцсетях:
• Telegram https://t.me/koryukalov_cordus
• Вконтакте https://vk.com/sacrus_cordus
• Одноклассники https://ok.ru/neiro
ER: LjN8KWwQt