Я не знаю, о чем вы думаете!
Есть самая простая мудрость, говорящая о том, что нужно делать, чтобы быть здоровым. Можно перефразировать известные слова в такую форму:
«Расслабляйтесь, господа!»
Эта мудрость заключает в себя ответ на почти все вопросы о том, как сохранять здоровье. Но, не смотря на всю простоту, оказывается, что мало кто умеет это делать. Многие даже не догадываются, что они не умеют расслабляться и не умеют улыбаться.
И столько же человек, прочитав эти слова, посмеются над теми людьми, которые не умеют расслабляться, даже не заметив, за собой что они и есть эти самые люди….
Итак, я со всей ответственностью вам заявляю, что если вы не занимаетесь на серьезном уровне программами саморегуяции типа цигун, йоги и им подобным, то вы не умеете расслабляться!
Правильно расслабленные мышечные ткани, оптимального пропускают через себя, электромагнитные импульсы и кровь. Правильно расслабленные мышечные волокна не содержат накопившихся веществ, типа молочной кислоты и шлаков и не расходуют энергию на поддержание ненужной работы. В противном случае все наоборот – плохо проходят кровь и нейронное взаимодействие, накапливаются биохимические отходы и расходуется энергия на работу вредоносных ненужных функций…
Представьте сколько всего можно изменить одним простым навыком!
На канале мы приводим много разных способов и методов, который учат техникам расслабления, но сами они не дадут полной картины, без осознания такого понимания, как глубина расслабления.
Так на базовом простом уровне, поверхностно расслабиться может каждый. Но этот уровень расслабления не дает серьёзных результатов. То есть лечь на диван после трудного дня или ночной сон помогут восстановить некоторый запас сил, но не дадут глубинного восстановления и организм потихоньку будет работать на износ.
Если вы практикуете базовые навыки физических нагрузок или расслабления и дыхания, то эта картина немного улучшится. Но вряд ли этот уровень сможет восполнить все ваши затраты и восстановить функции в полном объеме.
Поэтому навык расслабления – это то, что необходимо тренировать и относится к этому достаточно серьезно, потому что это ключ от «сундука», в котором хранятся невероятные возможности.
Самая эффективная модель практики цигун "Внутренняя улыбка"
Сборник книг "Волшебная сила эмоций"
