Бессонница была всегда. Сколько существует человечество, столько у него проблемы со сном. И лечили это всегда по-разному.
На Руси, например, подушки и матрацы набивали специальными травами. Ну, там, зверобоем, душицей, мятой, ромашкой, шалфеем... Травы высушивали, смешивали с соломой, и вперед. Красота!
А еще наши чистоплотные предки перед сном как следует мыли ноги и чесали друг другу пятки. Знатные особы нанимали специальных чесальщиц. Впрочем, пяточки чесали еще со времен Гиппократа. Это изумительно приятно, когда тебе массажируют стопы. Кто не пробовал - очень рекомендую.
Были и такие интересные методы, как молитва от бессонницы или заговор. Хотя, может, и сейчас есть.
В разных странах применялись всевозможные способы, что говорит о том, что проблема бессонницы беспокоит людей независимо от расы, местожительства и вероисповедания.
В средние века рекомендовали использовать ушную серу собак - втирать ее себе в зубы. Фу-у-у. Ну а как вам способ прикладывать к ушам теплые легкие свежезарезанной овцы? А поесть на ночь морских слизняков? Кто и какими путями пришел к таким методам - пойди теперь догадайся.
Древние египтяне носили с собой мешочки с валерьянкой. То ли чтобы самим успокоиться, то ли собирать вокруг себя кошек, которые считались там божествами.
А индейцы майя умудрялись даже просверливать дырочку в черепе, чтобы выпустить на свободу духов, которые не дают уснуть. Это помогало - большинство с дырочкой засыпало. Правда, вечным сном.
Авиценна, великий врачеватель Средневековья, прописывал белладонну. Тоже так себе способ - от ее передоза можно не проснуться никогда.
Примерно такой же эффект получали те, кто «белены объелся». Это уже у нас, в России. Если не помирали, то галлюцинации ловили знатные.
Позже, в ХIХ веке, стали появляться различные лекарственные средства, но у них были та-а-акие побочки, что мама не горюй.
* * *
Бессонница - вещь неприятная. Она выматывает, изнуряет, делает человека больным. И при этом на свете есть люди, которые не спят совсем. Конечно, это аномалия, но при ближайшем рассмотрении может даже вызвать зависть.
Американец Ал Херпин (родился в 1862 году) прожил без сна до 93-х лет. Жаль только, что наслаждаться круглосуточным бодрствованием у него не было возможности. Жил Ал Херпин в лачуге из листов толя, и у него не было кровати. А зачем кровать, если не спишь? Его пытались подловить. Несколько врачей, сменяя друг друга, дежурили рядом. Но вынуждены были признать: да, этот человек не спит совсем. Ал много работал, а отдыхал в кресле-качалке, читая книгу.
Домохозяйка из Венгрии Рэчел Саги однажды (в 1911 году) проснулась от ужасающей мигрени. Она обратилась к доктору. Наверное, это был предтеча нашего Кашпировского, потому что он сказал ей: «Спать надо меньше!». И это помогло. Мигрень прошла, сон тоже. 25 лет после этого, до самой своей кончины, Рэчел не смыкала глаз.
Вьетнамец Тай Нгок не спит с 1973 года. Ему тогда исполнился 31 год, он перенес лихорадку и после этого стал вечно бодрствующим человеком.
Белорус Яков Циперович (родился в 1953 году) в 26 лет пережил клиническую смерть - его отравила ревнивая жена. Но парень выкарабкался - очнулся, проснулся и больше уже не спал. К тому же он перестал стареть, изменился как личность, стал писать стихи. Обзавелся новой семьей и по сей день чувствует себя замечательно. Что там с его женой-отравительницей, неизвестно.
Таких примеров в мировой истории описано несколько десятков. Хотя едва ли это утешит тех, кто страдает бессонницей. Ведь те уникумы отлично себя чувствовали (или чувствуют) и проводят часы бодрствования с пользой. Не все, конечно. Например, неспящий испанец Валентин Медина был безграмотным и очень печалился, что не может коротать ночи за чтением книг. Вот тоже загадка: почему не выучил алфавит?
* * *
А где-то в дебрях Амазонки, говорят, существует племя пираха. Люди там
никогда не спят, а только дремлют урывками по 20-30 минут. Пираха уверены, что сон отбирает силы. По их мнению, это маленькая смерть, ты пробуждаешься другим человеком. Время дремы людей племени не привязано ко времени суток, поэтому в их языке нет таких понятий, как «сегодня», «завтра», «будущее». Возможно, поэтому пираха необычайно жизнерадостны.
Ну а что же делать нам, простым смертным, чтобы наслаждаться жизнью и сном? Мы-то не пирахи какие-нибудь!
Не ешьте и не перевозбуждайтесь перед сном, примите ванну, выпейте травяной настой, затемните комнату и создайте в ней прохладу, выбросьте из головы все мысли. Кстати, разработана специальная техника для быстрого засыпания. Нечто вроде аутотренинга в постели. Кто страдает от бессонницы, можно попробовать. Вдруг получится.
И еще важно - укрывайтесь тяжелым одеялом. Такие одеяла имитируют объятия. Это особенно актуально, если нет объятий реальных.
Очень помогают специальные огромные подушки - длинные валики для всего тела. Подушки-обнимашки. Их с удовольствием используют беременные, но остальные-то чем хуже?
А в Японии есть такая замечательная услуга - помощь овцемальчиков. Их приглашают дамы, которых мучит бессонница. Овце... - потому что вроде как вместе с дамой будут считать овец, чтобы уснуть. Вот так лягут, обнимутся и считают: «Раз овца, два овца, три овца...». А может, и не считают. А может, и не овец. Экзотическая страна Япония!
_______________________________________________________________________________________
Благодарю, что дочитали. Понравилось - поставьте лайк. Если подпишитесь - будет просто замечательно. Ну а порекомендуете своим друзьям - огромный плюс вам в карму!