Мы черпаем вдохновение и силы в своих эмоциях и чувствах, если можем их осознавать и выражать.
В продолжении своего вчерашнего поста «Я устал от своего бизнеса» хочу с вами поделиться кейсом из своей практики.
Один мой клиент пришел с жалобой на свою крайнюю неэффективность. Ему было всего 43 года, но он уже успел построить несколько весьма успешных интеллектуальных бизнесов. Никогда раньше он не ощущал в себе недостатка энергии и драйва узнавать что-то новое. Но весь последний год его доводили до внутреннего бешенства сонливость и неспособность сфокусироваться не только на стратегических целях, но даже на текущих задачах. Все известные ему способы самомотивации и концентрации не имели эффекта. Он рассчитывал узнать у меня новые чудодейственные методы управления жизненной энергией.
Только объемная диагностика помогла понять, что работу нужно начинать совсем не с его производственной эффективности.
Это был лишь поверхностный симптом, это было следствие. Настоящая причина заключалась в резком снижении функции надпочечников и иммунитета. Всего полтора года назад этот человек потерял сразу обоих родителей, и эту потерю он эмоционально не завершил.
Он привык быть сильным и поддерживать всех, но только не себя. Он не разрешил себе прочувствовать свою боль, выплакать.. Он боялся своих чувств, считая их слабостью, недопустимой для взрослого серьезного человека, бизнесмена.
Он не прожил эту потерю, пытаясь найти утешение и забвение в бизнесе и затеяв несколько мощных проектов, чтобы не оставить ни времени, ни сил на рефлексию. А на самом деле ему было необходимо уменьшение нагрузки и покой.
Находясь в своем деструктивном сценарии, в момент уязвимости он неосознанно мультиплицировал свой стресс. И этот стресс стал непосильным для его физического и эмоционального здоровья. Лечение необходимо было начинать с обследования и нормализации эндокринной системы, с проживания потери психотерапевтической поддержкой. Затем нужно было провести системную психоаналитическую работу по осознанию сценария и по разработке стратегии выхода из него.
В какой-то момент к моему клиенту возвращаются жизненные силы. Тогда он стал готов учиться использовать эти силы грамотно и бережно, учиться здоровому отношению к себе и своим амбициозным целям.
Только на этом этапе стала релевантна работа над его эффективностью в жизни, на которой базируется эффективность в деле.
Пишите свои комментарии. О еще одной причине личной неэффективности читайте в ближайшие дни.
С любовью
Доктор Ольга Лукина