Увы, но люди в наши дни всё больше и больше страдают одиночеством.
Комфортная жизнь сыграла с нами «злую шутку» – мы стали невольными «отшельниками», навечно поселившимися на любимом диване.
Мы заказываем продукты и доставку готовой еды в свою ипотечную квартиру, вечерами смотрим бесконечные сериалы и всю жизнь мечтаем о «второй половинке».
Хотя – честно говоря – откуда ей взяться при подобном добровольном «затворничестве»?
Если вы чувствуете, что наглухо «застряли в одиночестве» – то эта статья поможет вам «раскодироваться» или, как говорили наши бабушки, «снять венец безбрачия».
Итак, вот Пять вариантов «Как перестать быть отшельником»:
1) Ваши коллеги по работе – не ваши друзья.
Не лгите сами себе.
Да, мы с ними плотно общаемся.
Но это всё напускное-показное.
В любой момент они «подставят» вам ножку – ради своего карьерного роста или повышения зарплаты. Ведь вы для них «конкурент», а не «близкий друг».
Решение: Чаще выходите за пределы офиса. Там ваши шансы «найти настоящих друзей» гораздо выше.
Как вариант, посещайте отраслевые мероприятия, профильные обучающие курсы и т.п.
2) Попробуйте работать из кафе.
Договоритесь со своим начальством об одном дне работы «в удаленном формате».
Да, прекрасно понимаю, что это возможно далеко не во всех профессиях, но варианты есть всегда.
Кто ищет, то их находит.
Решение: Возьмите свой рабочий ноутбук и отправляйтесь к ближайшее «симпатичное вам» кафе. Только обязательно убедитесь, что интернет у вас свой, и что вы работаете по защищенной линии.
Привыкайте работать среди шума и гвалта. То бишь среди «живых людей». Обещаю вам (знаю это по своему личному опыту), что достаточно быстро вы освоитесь и будете получать удовольствие от работы «на бегу» – в кафешках, в такси, в аэропорту, на берегу, на горнолыжных курортах и т.п.
Важно: Время от времени смотрите людям в глаза, улыбайтесь им и будьте готовы перекинуться с ними парой слов или уместной шуткой.
Подсказка – заучите несколько типичных шуток, дабы в нужный момент вам не «пришлось лезть за словом в карман».
Невероятно, но факт: Даже если в кафе вы ни с кем, кроме официантки, не будете говорить, то вы всё равно перестанете чувствовать давящее чувство одиночества.
Его как рукой снимет.
3) Приложения по доставке еды «превратили нас» в «животных в зоопарке».
Мы безвылазно сидим в своих квартирках, куда нам приносят/кидают еду.
Решение в этой ситуации напрашивается само собой – сходите в кафешку.
Или возьмите продукты и съешьте их в ближайшем парке, на берегу реки и т.п. островке живой природы.
Среди людей, а не «в четырех стенах».
* Приятный побочный эффект: Ходьба позволит нам «растрясти жирок». И не так быстро набирать лишние килограммы на талии от обильной «готовой еды».
4) Гуляйте с друзьями 2–3 раза в неделю.
Это может быть любая социальная активность.
Главное, выйти из дома.
Отучиться от привычки проводить вечера в одиночестве. Даже если виртуально вы будете сильно заняты.
5) Вам нужно «заставлять» себя знакомиться с новыми людьми.
Как вы сейчас знакомитесь?
Где вы находите «незнакомцев?»
Как часто?
Подсказка: Как вариант, начните заниматься спортом, лучше командными видами спорта. Не профессиональными, а любительского уровня.
Если вы больше тяготеете к «интеллектуальным» людям, то запишитесь на курсы изучения иностранных языков.
Важно: Ищите «для встреч» человека веселого нрава и без финансовых проблем. В противном случае, вам придется столкнуться с тем, что на вас будут выплескивать негативные эмоции.
И напоследок:
Если вы попробуете все эти варианты, то перестанете чувствовать себя одиноким.
Скорее, наоборот.
* Вы попробуете?
Автор: Евстегнеев Александр Николаевич
Автор публикаций, Личные Финансы
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru