Недавно решила попробовать еще один способ получить новые ощущения и расслабление - флоатинг.
Этот такой метод терапии, когда человек лежит в капсуле сенсорной депривации (прекращение внешнего воздействия на органы чувств) с высокой концентрацией магниевой соли в полной темноте и тишине. При этом температура воды такая же, как и у тела, поэтому возникает ощущение невесомости.
Пока лежишь в капсуле (или бассейне) целый час, возникают разные ощущения - то погружаешься в полудрему, то паришь в космосе. В какой-то момент мне казалось, что я лежу на твёрдой сухой поверхности. Полностью отсутствует ощущение положения тела в пространстве. Поначалу я пыталась контролировать это и держалась одной рукой за кнопку включения света на стене, но когда смогла отпустить и полностью расслабиться - было необычно и классно. Это, кстати, хороший способ проработать свой гиперконтроль через доверительное отношение к пространству и своему телу. Знаю, что некоторые ходят в флоатинг, чтобы расслабиться и поспать.
Из минусов: в уши сильно залилась вода и уже неделю ни чего не помогает.
Если вы уже, как и я, пробовали медитировать, стоять на гвоздях и погружаться в транс, флоатинг точно будет вам интересен. Рекомендасьон. Только не повторяйте моих ошибок - воспользуйтесь берушами😬
Как думаете, вам зашла бы такая практика? Или страшно? Кто уже пробовал - делитесь ощущениями🙏🏻