Наше понимание счастья определено современным обществом. Среднестатистический образ счастливого человека, что-то про успех, финансовое благополучие, достижения и статус. Этот образ транслируется из каждого утюга, закрепляя убежденность в том, что это общепринятая норма. Однако, обнаружив себя в этой точке, или на пути к ней, люди часто ощущают себя обманутыми и преданными – среднестатистические, стереотипные идеалы счастья не радуют, по крайней мере не долго.
Наше понимание счастья определено современным обществом. Среднестатистический образ счастливого человека, что-то про успех, финансовое благополучие, достижения и статус. Этот образ транслируется из каждого утюга, закрепляя убежденность в том, что это общепринятая норма. Однако, обнаружив себя в этой точке, или на пути к ней, люди часто ощущают себя обманутыми и преданными – среднестатистические, стереотипные идеалы счастья не радуют, по крайней мере не долго.
В этой статье хочу познакомить вас с идеями современного философа Алена де Боттон (Alain de Botton), который критикует одержимость современного общества определенными идеалами счастья.
Тревога по поводу статуса
Больше, быстрее, дороже… Стремиться к хорошей жизни естественно для всех нас, но проблема в том, что картина наших потребностей искажена стереотипными представлениями общества.
"Главный упрек современной идеологии высокого статуса состоит в том, что она чудовищно искажает приоритеты, ставя на первое место процесс материального накопления, который при более глубоком, более истинном подходе должен быть лишь одним из множества человеческих устремлений."
Попытки соответствовать социальным стандартам, создают постоянное напряжение, которое ведет людей к апатии и депрессиям. Создается общество уставших, разочарованных в себе и жизни людей.
Свой уровень "достаточно"
Как мы определяем, что является для нас достаточным? В сравнении себя с другими людьми.
Чувство зависти превосходными достижениями тех, кого мы считаем нашим ориентиром вызывает лишь тревогу и апатию. Мы стремимся к чужим целям, чужим идеалам и богатству, но это лишь делает нас психологически бедными.
Корректировка ожиданий на уровень соответствующий нашим потребностям и ценностям, может уменьшить постоянное стремление к недостижимым идеалам. Ален советуем нам искать то, важно именно нам, за пределами экономической терминологии.
Ценность компромиссов
Компромисс и постоянная переоценка приоритетов - вот ключ к более аутентичной концепции счастья.
"Быть по-настоящему богатым... не требует множества вещей; скорее, это означает иметь то, о чем на самом деле мечтаешь. Богатство не является абсолютным понятием. Оно относительно желания. Каждый раз, когда мы жаждем чего-то, что не можем себе позволить, мы становимся беднее, независимо от наших ресурсов. И каждый раз, когда мы довольны тем, что имеем, нас можно считать богатыми, как бы мало у нас ни было на самом деле. Существует два способа сделать человека богаче: дать ему больше денег или обуздать его желания."
Поиск счастья вреден
Говоря людям, что смысл их жизни “быть счастливым” и приравнивая счастье к стереотипному успеху, мы обрекаем их на несчастную жизнь. Это приводит к тому, что доминантная эмоция нашего общества - тревога.
Жизнь не должна быть идеальной, мы не должны всегда быть счастливыми, и возможно, успех для нас, это совершенно другой тип успеха, чем тот, который нам предлагает общество. Настоящее счастье можно найти в простых вещах, которые резонируют с нашим внутренним Я.
По доброму к себе
В жизни мы можем контролировать совсем немногое. Но одну вещь мы всегда можем контролировать - это то, как мы относимся к себе. И эта одна вещь может изменить все.
Cамосострадание - это про обращение к себе с добротой и пониманием, особенно во времена трудностей или неудач. Это про простить себе недостатки и ошибки без жесткой самокритики. Понять, что единственное, что когда-либо было с нами не так - это наша мысль о том, что с нами что-то не так - первый шаг к внутренней победе.
Ален де Боттон предлагает нам более добрый, мягкий и сострадательный подход к концепции успешности. Он напоминает о том, что есть разные способы преуспеть в жизни и у нас есть выбор как именно удовлетворить свою потребность в “хорошей жизни”.
Вопрос, который Ален приглашает нас задать себе: «Что значит «хорошая жизнь» именно для меня?»
А ответ можно найти отличив своё от навязанного извне, исследуя свои истинные потребности, ценности, желания и смыслы. Психолог поможет нащупать свою правду и почувствовать направление, в котором нужно двигаться.
Автор: Тамара Маркова, экзистенциальный психолог-консультант