Возможно, вы слышали эту фразу от киношных психологов. Некоторое время назад она была популярной и стала таким же клише, как и «Что вы чувствуете по этому поводу?» или «Хотите об этом поговорить?».
Сами фразы, конечно, не плохи, но их глубокий смысл страдает от затёртости, они как старый поношенный презерватив свитер, уже дырявый и не греет.
Моя любимая – «Побудь с этим». Что она значит? Проживание чувств? Не то. Быть в контакте с собой? Тоже не то. Я бы это назвал самосопереживанием или самосочувствием.
Да, пахнет слегка шизофренией, для этого приходится немного расщепляться, когда одна часть тебя плачет, а другая сидит рядом и утешает своим присутствием. Примерно тоже самое делает психолог, находясь рядом с вашей израненной частью, своим присутствием придает сил.
Что важно, «побыть с этим» означает не отворачиваться от боли, а глядеть ей в глаза.
«Я тебя вижу» - говорим мы ей.
«Побыть с…» означает не отворачиваться от той своей части, которая что-то пытается нам сказать. Конечно, нам эту информацию будет ой как не просто принять, ведь боль часто появляется там, где мы себе качественно врём.
Хватит себе уже разглагольствовать, прислушайтесь к себе и примите уже, что вы…
Кто?
Побудьте с этим.