На сайте Psychologies.ru читательница прислала мне историю о любви своей юности с вопросом, как прекратить думать о бывшем спустя 15 лет после короткого романа. Хочу поделиться своим ответом автору.
Сначала история Екатерины, сейчас ей 30 лет.
«Это произошло 15 лет назад. Я была серой мышкой, необщительной, а он — харизматичным и компанейским. Показал мне совсем другую, яркую жизнь, познакомил со своими друзьями, а через полгода бросил ради бывшей.
Сейчас у меня есть семья, работа и увлечения, но, когда я вставляю наушники с музыкой в уши или смотрю фильм про обычную девчонку и красавчика (которые я очень люблю), в голове начинают летать эти мысли о нем.
Я бы хотела, чтобы это прекратилось уже, потому что прошли все сроки давности. Я для него была мимолетным увлечением, а в моей жизни его не затмил никто. Возможно, моя жизнь сейчас слишком спокойная — есть много времени, чтобы повспоминать».
Мой ответ Екатерине:
Понимаю, что хочется оставить эту историю в прошлом. На людей, которые оставили неизгладимый след в нашей жизни, полезно посмотреть как на носителей каких-то непроявленных частей нас самих. Или как на реализующих желания и потребности, которые у нас тоже есть, но сами мы не можем их реализовать.
Вы пишете, что это харизматичный, компанейский парень, показавший вам яркую жизнь. Может быть, у вас внутри есть общительная, обаятельная, яркая Катя, которой по каким-то причинам не удается проявляться? Что ей мешает? Предлагаю поразмышлять об этом в форме письменной практики.
✏️ Напишите себе следующие вопросы и на каждый отвечайте минимум 20 минут. Поставьте таймер. Пишите все, что приходит.
Что меня так сильно привлекло в том парне? Что в этом важно для меня?
Почему я не могу проявлять эти качества?
Что бы я сделала, если бы эти причины мне не мешали? С чего бы начала?
Еще один вариант — поговорить с этой яркой, компанейской Катей внутри вас. Представьте себе, что вы заходите в комнату, и там сидит она. Как она выглядит? Как смотрит на вас? Поговорите с ней. Задайте свои вопросы. Спросите, что ей нужно, чего она хочет. Это точно будет интересное и полезное исследование.
Случались у вас такие незабываемые истории любви? Вспоминаете кого-то из бывших?
