Многие мастера небезосновательно считают удары пальцами одними из самых грозных и опасных. Однако надо понимать, что эти техники не предназначены для новичков. Для того, чтобы пальцы превратились в сокрушительное оружие, требуются годы тренировок. Но даже закалив пальцы, и отточив удары, следует иметь в виду, что они не будут предназначены для постоянного и широкого использования. Нет, в основном, пальцами бьют в тех случаях, где не нужна сила - то есть, прежде всего, для поражения уязвимых точек тела. «Главная триада целей» - глаза, горло, пах - хорошо подходит для подобных ударов. Помимо этого, пальцами бьют и в другие места. Да, пальцы - это вам не локти, нокаутирующий удар ими нанести трудно. Но у них другие задачи. Внезапный, резкий удар, шоковое воздействие – для того, что начать мощную атаку, либо убежать. Тут уж зависит от ситуации.
Помимо неожиданности нанесения, пальцы обладают и другими плюсами: они удлиняют дистанцию атаки, удары получаются акцентированными и сильными.
Основной вид использования в бою – тычковые удары кончиками пальцев. Чаще всего, для этой цели используются выпрямленные и соединенные вместе пальцы, но иногда они применяются и по отдельности. Мощной ударной формой является большой палец, который также может применяться для болевых нажатий. Другая ударная форма – это «клюв», т.е. собранные в горсть пальцы.
Помимо тычковых, пальцы могут применяться также и для хлещущих ударов. Мишенью здесь, чаще всего, выступают глаза и пах.
Еще раз напомню, что не подготовленные, плохо закаленные пальцы, лучше не использовать. В этом случае вы, скорее, нанесете вред себе, нежели противнику. Тренировка пальцев требует долгой, регулярной, и кропотливой работы. Упражнения на силу хвата должны сочетаться с закалкой, растяжкой, и массажем. Для этой цели используются самые разные снаряды. Также хорошо подойдут отжимания, вис на пальцах, и удержание тяжелых предметов.
Подходящие снаряды для тренировки пальцев - это различные мячики, резиновый «бублик», ладонная палочка «явара», а также специализированные эспандеры. Если под руками нет других снарядов, можно применять то, что есть под рукой- ёмкости с водой, камни.
Камни я использую в поездках на море. Найти на пляже подходящий булыжник не проблема. Это простой, безотказный, и эффективный снаряд для самых разных тренировок.
Я обычно сочетаю тренировки по силе хвата кистей рук и пальцев с закалкой, но можно варьировать упражнения, подобрав удобный для комплекс.
Тренируйте свои пальцы, это может принести пользу в бою, а также внести вклад в укрепление общего здоровья.