Лавируя между работой, домом и отдыхом, ещё я успеваю ходить в разные интересные места. На обучения и практические группы к коллегам. В гости так сказать. К счастью, сейчас это можно делать онлайн.
Недавно была у коллеги на группе в качестве участницы. Мы говорили про потерю матери в раннем детстве и про поиск своего места в её руках. О том, как можно получить травму и не своё место даже ещё не родившись на свет. (Подробнее про это см. в предыдущем посте). Работали мы бережно и глубоко, потому что в этой теме никак по-другому.
История перинатальных и довербальных травм - это вообще такое место до которого порой добраться-то можно только после долгих лет терапии, а уж если удаётся спуститься на такую глубину, то работа и впрямь становится ювелирной: неспешной и высокоточной.
Я изучаю эту тему не первый год, поэтому личная терапия, учебная и практическая часть моей работы и интерес сейчас в основном находятся в ней. Прошла годовой курс по репродуктивной психосоматике, семинары по перинатальным травмам, гореванию и работе с нерождёнными детьми, по работе с депрессией и была участницей нескольких тематических групп.
Дело в том, что те процессы, которые сейчас происходят в мире тоже во многом про это. Потому что поднимают из глубин нашей души много знакомых (но забытых) состояний и чувств.
Тотальное чувство тоски, безнадёжности, апатии, бессилия, небезопасности и утраты смыслов - это состояние младенца, мама которого не в контакте с ним.
Медики поставят диагноз "Депрессия" и назначат таблетки, но человек же по-прежнему продолжит жить назад. Потому что жить с неисцелённой, раненой детской частью - это то же самое, как ехать на автомобиле вперёд, но всё время смотреть в зеркало заднего вида.
Однако, давайте вернёмся к моему участию в группе, а то в своих размышлениях я как всегда уйду глубоко.
Ведущая группы предложила нам выполнить знаменитый тест Карла Густава Юнга "16 ассоциаций". Это такое упражнение, когда на заданную тему нужно написать 16 ассоциативных слов, а потом сгруппировать их по два, чтобы в итоге получилось одно.
Этот тест я делала десятки раз на разные темы и в разные периоды своей жизни, но сейчас наконец-то я увидела прогресс воочию! Результаты теста меня приятно удивили.
Те слова, которые в итоге у меня получались ещё год назад - сейчас кардинально изменились. Для меня это означает, что не напрасно было сделано столько всего! Динамика и трансформация психических процессов, как говорится, налицо))
Что ж, на этой радостной ноте, предлагаю всем желающим тоже пройти такой тест. Только обязательно поставьте дату на листе. Через год проверите :)
🔻 Для упражнения вам понадобится чистый лист бумаги формата А4 и ручка. Расположите лист горизонтально и проставьте слева столбиком цифры от 1 до 16.
Наверху напишите: МОЯ ЖИЗНЬ - ЭТО ... и быстро, не раздумывая, запишите 16 ассоциаций - слов. Затем скомпануйте слова попарно (1+2 ; 3+4) и снова запишите ассоциативное слово. Проделайте эту работу до получения одного единственного слова. Оно и будет сутью.
Впишите получившееся слово, как продолжение фразы: Моя ЖИЗНЬ - это ... и заметьте свои чувства.
Рефлексия в комментариях приветствуется.
Психолог Мария Коледина
Запись на консультацию: +7 917 367 38 81