Психолог Мария Коледина

ОНИХОФАГИЯ: Доктор, помогите, я постоянно грызу ногти! Время от времени я супервизирую клиентские случаи у своего коллеги - психиатра. - Для чего это делается? - спросите вы. Для качественной диагностики и для того, чтобы не лечить разговорами то, что необходимо корректировать медикаментозно. Как психолог, я много изучаю психиатрию, потому что симптомы с которыми обращаются ко мне люди, часто находятся на стыке психологии и психиатрии. Я говорю симптомы, потому что те проблемы с которыми человек обращается к психологу на самом деле не являются основными...

Как панические атаки и страх лифта связаны с интимной сферой жизни? Клиентский случай (публикуется с разрешения). Бывают консультации, когда я вынуждена работать в рамках «дикого» психоанализа. Но прежде, чем использовать этот метод я интересуюсь у клиента, готов ли он на психологическое «харакири» или мы так и будем ходить вокруг да около? Когда я получаю согласие, то даю смелую интерпретацию истинной причины его нынешних бед. Итак, перед нами женщина 35 лет. Замужем. 2 детей. Запрос: избавиться от лифтофобии и панических атак. Фобия возникла 5 лет назад после 2х родов. Был врачебный запрет (3 месяца) на половую жизнь, после чего интимная жизнь в паре сошла на нет...

ЛЕГЕНДА ЕСТЬ, А ТРАВМЫ НЕТ. Когда человек приходит ко мне, как к психологу, то рассказывает легенду о себе и своей жизни. Легенды я люблю. Их слушать прикольно. Звучат красиво, но правды в них не больше щепотки. Потому что основная часть клиентских рассказов - это не самоанализ, а когнитивные искажения, домыслы и предположения. Психиатры бы сказали: «галлюцинации» и «бред». Мы все занимаемся легендированием. Другими словами, врём. Себе и другим. Потому что правда и реальность болючие штуки. Для них нужна смелость и обезбол. «Ах, обмануть меня не трудно! Я сам обманываться рад!» — восклицал русский классик А...

Если вы решили начать и провести свой Новый год качественно иначе, ниже информация о том, как выбрать психолога для себя. 1. Первое, и на мой взгляд, самое главное условие: специалист, которому вы собираетесь доверить собственную душу, должен быть приятен вам, как человек. Обратите внимание на внешность, одежду, голос, манеру говорить и обстановку в которой он работает. Это очень тонкие вещи. Ведь по тому как человек выглядит, одет, разговаривает и в каком пространстве работает можно определить с какими энергиями он взаимодействует - с тёмными или светлыми (несмотря на то, что эта дуальность условна)...

В начале года у меня возникло желание поработать с ресурсной картой Рода «Птица». Я обучилась этой методике у Мастера и активно практиковала её на себе и на «кошках». Теперь готова это сделать для вас. Время сейчас ясное. Начало года и энергии православных праздников способствуют хорошей работе. Поэтому мне чувствуется, что работы и движения к желаемому, поддержанные энергией ваших предков, будут ровными, без помех. Предков можно просить о помощи, благословении и посланиях, как в трудных жизненных ситуациях, так и на пути к радостным событиям...

Живу словно в коконе или пузыре. Я отдельно - мир отдельно. Иногда человек живёт, но не ощущает, что жив. Будто бы родился, но не до конца. Застрял где-то между мирами. В переходном пространстве. Между жизнью и смертью, между мёртвым и живым. Это характерно для пациентов, которые в младенческом возрасте столкнулись с травматичным опытом. В психологии это называется ранней (внутриутробной, довербальной) травмой. И тогда человек вроде бы живёт, но не ощущает связи с жизнью. С глубинным ощущением, что не имеет права жить и занимать место в этом мире...

Хорошие люди часто ранятся и страдают от зависти, ревности, конкуренции и подлости со стороны других людей. Ретравматизируясь, они снова и снова впадают в ощущение собственной ущербности, недостойности и дефектности. На самом деле это ощущение с ними с детства. Но оно не осознаётся ими, так как работает в фоновом режиме. До тех пор, пока в это место кто-нибудь не ткнёт и оно начнёт дико болеть. Боль - это призыв обратить внимание на рану. И либо хорошенько перебинтовать её, чтобы подобная "инфекция" больше не попадала туда, либо отнести эту историю к психотерапевту и как следует её подлечить...

КАК НЕ УБИТЬСЯ ОБ РЕСУРС? Друзья, приветствую вас на макушке лета! На пике природного изобилия и летних энергий. Мария, подскажите, как научиться справляться со своей ресурсностью?" - в комментариях задали интересный вопрос. Что ж, давайте обсудим. Тема ресурсов и ресурсности в целом болезненная история для людей выросших в нашей стране. Потому что: 1. Мы росли в дефицитах и привыкли бороться за ресурсы. Мы во всех смыслах очень голодные. Именно поэтому "наших" сразу видно зарубежом. Они первые бегут в столовую и толкаются локтями в очередях...

Как-то на обучении один из моих Учителей сказал мне:"Мария Владимировна, вы и так всё знаете про своих пациентов. Вам не нужно их слушать. Для вас это вредно. Вы ведь работаете напрямую с душой". Вот вам живая история. Сижу я, значит, в кофейне на днях. Мирненько попиваю свой латте с солёной карамелью. Никого не трогаю. Вдруг ко мне подлетает стильно одетый, благоухающий мужчина и подсаживается за мой столик. Резко и нагло. Так, как учат на тренингах по пикапу неуверенных в себе мужчин. Очевидно, мачо решил познакомиться со мной...

О ТОНКОСТЯХ ПОЖЕЛАНИЙ На днях мне посчастливилось побывать на свадьбе. Посчастливилось, потому что в силу своей профессии, чаще я наблюдаю разводы. Увы. Итак, помимо счастливых новобрачных, романтичного интерьера и криков «горько» я обратила внимание на то, как гости озвучивают свои пожелания молодым (каждый, конечно, из своей травмы) и как тем самым неосознанно нагружают новоиспечённую семью. - Никогда не расставайтесь! Всегда будьте вместе! - Рожайте детишек побыстрее. Мы внуков заждались. - Терпите друг друга несмотря ни на что...

Вот так бывает - включишь фильм, а дальше как в тумане... и обнаруживаешь, что исписала от руки 14 страниц текста формата А4 ! Документальный фильм «Мудрость сокрытая в травме» (2021) канадского психотерапевта Габора Матэ о том, как травматичный детский опыт (комплексная травма) со временем приводит к психическим и психосоматическим заболеваниям. «Если вы росли в таких же обстоятельствах как и я, то вы постоянно ждёте, что кто-нибудь накричит на вас или что-нибудь бросит в вас. Что вам нечего будет есть или вас выгонят из дома, поэтому вы постоянно испытываете тревогу и стресс...

Многие привыкли думать, что посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) развивается только у тех, кто воевал в горячих точках, ну или пережил что-то очень экстремальное (аварию, пожар, изнасилование). Однако те из нас, кто в детстве постоянно подвергался физическому, сексуальному или эмоциональному насилию (сюда же игнорирование, игра в молчанку, обзывания, издевательства, унижение и пренебрежение) ничем не отличаются от ветеранов боевых действий. По факту все мы были заложниками и ничего не могли с этим поделать, находясь в родительском плену...