Разрушение мифов о нарушениях осанки

Миф: сутулость является только косметическим фактором и не может вызвать серьезные последствия для здоровья.Факт: это не так. Сутулость может привести к множеству проблем со здоровьем. Когда человек сутулится, он наклоняется вперед, и плечи тоже смещаются вперед, что может вызывать боли в спине, плечах и головные боли. Кроме того, нарушение биомеханики при сутулости может привести к ограничению движения грудной клетки и проблемам с органами дыхания и сердцем.

Миф: плохая осанка не поддается корректировке.Факт: это неверно. С помощью физических упражнений можно значительно улучшить осанку.

Миф: плохая осанка является врожденной, и после достижения определенного возраста ничего нельзя изменить.Факт: несмотря на возможное генетическое предрасположение, укрепление мышц спины, живота, включая глубокие мышцы, и мышц позвоночника может помочь улучшить осанку и обеспечить нормальное сидение, стояние и ходьбу.

Миф: работа за компьютером в течение всего дня нарушает осанку.Факт: да, это правда. Сидение за компьютером в течение дня приводит к наклону шеи вперед и выпиранию плеч, что может приводить к проблемам в шее, а также болям в спине и плечах. Рекомендуется использовать эргономичные кресла и делать перерывы в работе, чтобы снизить статическое напряжение мышц.

Миф: плохая осанка приводит к сколиозу.Факт: на самом деле большинство случаев сколиоза идиопатические, то есть причина их возникновения неизвестна, и прямая связь между плохой осанкой и сколиозом не установлена. Сколиоз это боковое искривление позвоночника, а нарушения осанки включают наклоны позвоночника в других плоскостях.

Хотите узнать больше о плохой осанке и сколиозе? Подписывайтесь на наш канал – всю неделю мы будем рассказывать о том, что есть что и как с это лечить.

Ваш медицинский центр «Мед-Амко»
Запись по телефону: +74822319075
Наш адрес: г. Тверь ул. Бориса Полевого, д.2 корпус 2