Перечень практических шагов:
1). Определите цели, которым вы хотите прийти. Чему хотите научится, за какие сроки Создайте желание и намерение – это будет ваш локомотив.
2). Найдите живой пример – человека, который смог этого достигнуть Можно в группе где вы занимаетесь. Это расширит границы вашей уверенности и поможет избавится от страхов. Если кто-то смог этому научится, то и вы тоже сможете.
3). Фиксируйте свои успехи, составьте четкий план или заведите дневник. В плане пишите этапы и пункты, по мере достижения вычеркивайте их. Ваш прогресс добавит уверенности, поскольку вы сможете сравнить себя настоящего с собой только «начинающим».
4). Теория и сила маленьких шагов. Китайская мудрость гласит, что путь в тысячу миль начинается с одного шага. Выполняя даже маленькие шаги на пути к цели, мы уже продвигаемся к ее достижению.
Не останавливайтесь на достигнутом
5). Менять свои ложные убеждения: «У меня не получится» меняем на «Буду стараться, пока не сделаю». Никто не рождается олимпийским чемпионом, ими становятся.
6). Преодолевай ошибки и неудачи. Если потерпели неудачу то попытайтесь повторить действие сразу после провала, это очень важно! Потому что подсознание «фиксирует» положительный исход как то, что у вас уже получилось.
Подводим итог:
Все эти рекомендации я могу подтвердить из своей практики 9-летнего преподавания в школе жонглирования и работы с учениками.
Развитие способностей ума и тела в школе жонглирования
#сталУверенней #уверенность #развитиеМозга #мозгНейроны #словаУверенности