Первый раз я гонял вес, именно вес, а не жир, чтобы попасть на соревнованиях в более лёгкую весовую категорию в декабре 1978 года. С тех самых пор я гонял вес с этой целью в месяц по 1 - 2 раза, в течении очень длительного времени, иногда реже.... иногда намного реже. Самое большое я гонял за месяц 20 килограмм 300 грамм. За сутки - 7 килограмм 600 грамм. За 5 часов - 4 килограмма 900 грамм. Месяц тому назад, уже будучи достаточно возрастным, мне 52 года, я согнал 11 килограмм 700 грамм за неделю. Ну и как, кто-нибудь может усомниться после этого в моей компетенции? Вроде бы ни кто не сможет. А оказывается, сгонка веса и сгонка жира - это совершенно разные вещи. При сгонке веса мы гоняем воду и после взвешивания вода возвращается. Получается мы потратили силы, а эффекта добились лишь на короткое время. А сгонка жира - это достижение цели на достаточно длительное время, вполне возможно, что навсегда. И вот сейчас, после 45 лет сгонок веса, я начинаю учиться гонять жир, так как у меня есть с этим некоторые проблемы. Жир я гоняю уже 2 года и 28 дней. Да, я добился за это время достаточно хороших результатов. Я сбросил вес со 103 килограмм 300 грамм, до 81 килограмма 800 грамм. Но как же мне это тяжело далось! И только - только, буквально несколько дней тому назад, у меня всё пошло легко, как по маслу. С чем я это связываю? А с тем, что у меня наконец-то появились некоторые знания, которые я не просто получил методом тыка, но и начал внедрять в свою жизнь.
Надеюсь, что я не ошибаюсь, как это уже было много раз и что я наконец-то добьюсь своего с удовольствием, а не с постоянными муками и титанической работой над собой. Тайну я из этого не делаю и готов делиться своими знаниями со всеми, кто в этом нуждается. Денег за это не беру.
Иногда надо уметь признавать свои ошибки.
А лучше это делать всегда!