«Я думаю, что пришло время применять добавки омега-3 для снижения агрессии, независимо от того, происходит ли это в обществе, в клинике или в системе уголовного правосудия», — говорит нейрокриминолог Адриан Рейн, пишет Мedical Хpress.
Организм людей, регулярно принимающих рыбу или добавки с рыбьим жиром, получает омега-3, жирные кислоты, играющие решающую роль в работе мозга. Уже известно, что агрессия связана с функционированием мозга и что плохое питание связано с поведенческими проблемами.
Нейрокриминолог из Пенсильванского университета Адриан Рейн несколько лет пытался установить способность добавок омега-3 в снижении агрессии. Опубликовав пять рандомизированных контролируемых работ, проводимых в разных странах, сейчас он нашел эти доказательства. Эффективность добавок омега-3 удалось установить проведя метаанализ 29 рандомизированных контролируемых исследований.
В результате выяснилось, что омега-3 дают скромные краткосрочные эффекты не зависимо от возраста, пола, диагноза, длительности лечения и дозировки. Такое вмешательство снижает агрессии на 30%. Работа ученых опубликована в журнале Aggressive and Violent Behavior (AVB).
При этом омега-3 жирные кислоты играют роль при лечении сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии.
Согласно данным нового метаанализа выяснилось, что омега-3 способны снизить как реактивную агрессию (ответ на провокацию), так и проактивную агрессию (запланированную).
Исследование включало 35 независимых образцов из 29 исследований, проведённых в 19 независимых лабораториях с 1996 по 2024 год с участием 3918 человек.