Условий создания здорового организма и успешной личности много. Но самым решающим является все же одно. Занимаясь с группой людей или индивидуально, я часто задумываюсь сам, и иногда задаю вопрос людям....
Я прошу их представить или представляю сам, как решаются жизненные ситуации в разных состояниях.
Точнее, как бы решилась та или иная ситуация при разных состояниях. В первом случае человек находится на взводе, или просто в негативном настроении. Все, у него, вызывает раздражение или кажется тем, что несет ту или иную угрозу. Во втором случае он спокоен, на позитиве и естественно расслаблен.
Думаю, каждый догадается, что решение и его путь будут совершенно разными, и возможные результаты так же будут совершенно отличаться друг от друга…
Многие из нас видят примеры большого публичного успеха. Мы также можем встречать и примеры успеха обычных людей. Но видели ли вы успешное решение, совершаемое в скованном, зажатом состоянии? Чаще всего человеку совершить путь к результату мешают, страх, неуверенность, незнание…. Эти причины делают человека напряженным, скованным, раздражительным….
Я знаю одного человека. В любой ситуации он расслабляется, настраивается на внутреннее равновесие и делает шаг вперед в ситуацию. И все решается в его пользу. Он часто не готовится к чему-то, но в моменте, состояние, само подсказывает решение.
Но нужно еще разобраться в том, что делает человека по-настоящему сильным.
Для этого обратим внимание на опыт боевых искусств востока. Одним из главнейших навыков, который они развивали, был навык запредельной концентрации. Для этого они практиковали медитацию, в которой развивали сосредоточенность.
Механизм её прост – сосредоточится на объекте, и удерживать сосредоточение без потери внимания. Ну и сама сила концентрации тоже имела значение. Но вся соль не в способе, а в том, чтобы развить те волевые качества, которые позволяют вниманию сохранять точку сосредоточения на необходимом уровне. Для этого и используется медитация.
Во время такой медитации вы волевым усилием противостоите тому, чтобы ваше внимание убежало от «точки» концентрации. И таким образом совершаете прокачку нервной системы на уровне волевой концентрации.
Зачем я поднял эти две темы?
Все очень просто сила концентрации и искусство расслабления – это базовые навыки, на которые опирается система саморегуляции и самовосстановления и вообще цигун в целом. И в ближайшее время мы будем также рассматривать методы их развития. Вот прям, в совсем ближайшие дни, вы узнаете, как развивать важнейшие темы, которые покажут, какие навыки развить и каким образом.
А еще на этом канале вы получите принципиально отличающиеся от всех других методы саморазвития и самовосстановления.
Я не буду учить вас видеть энергию и называть её мистическими именами, я буду учить вас состояниям, которые будет трансформировать ваше тело.
Почему состояниям? Потому что все, что мы чувствуем в теле, является проявлением энергии ци, а все ощущения при удержании их некоторое время превращаются в состояния. То есть состояния – это некое качество энергии, которая длительно проявляется в нашем организме…. Закономерность организма в том, что наши клетки подстраиваются под состояние. То есть если в теле или его участие мы будем испытывать негативное состояние, оно будет подстраиваться под него, и если позитивное, то оно подстроится под позитив.
Состояние в теле формирует гамму чередующихся напряжений и расслаблений, формируя резонанс. Чередование расслаблений и напряжений являются следствием работы энергии… (Всем известно, что работа клеток, как и любой другой процесс, возможна благодаря энергии и происходит с выделением энергии)
Управляя своими состояниями, мы научимся создавать свое тело соответствующим этим состояниям. Всё достаточно просто.
Итак, основа нашего метода – состояние. Запомните, состояние – важнейший механизм воздействия на организм. Мы всегда находимся в том или ином состоянии и всегда находимся под его воздействием. Мы можем много хмуриться и думать тяжелые думы, в которых присутствует горечь тяжести от неудач, разочарований и так далее. Постепенно наше тело будет привыкать этому состоянию, и функционировать под его воздействием. Эта тяжесть будет давить на вашу спину и внутренние органы, формируя внутренние напряжения и перерывая полноценность кровотока и нейронных импульсов. Пройдет какое-то время, и вы будет склонны к определённым типам заболеваний или возможно это уже происходит. Или может быть вы живете в постоянной тревоге или даже страхе, а может быть, вы часто испытываете гнев…. Или же вы живете спокойно и уверенно в себе, а может быть вы всегда радостны и внутренне свободны.… Все это влияет на вас. Может быть, вы испытываете чередование некоторых состояний и загоняете себя в состояние сильнейшей депрессии или, наоборот, в состояние счастья и свободы. Думаю, вы легко сможете понять проявление этих состояний, просто представив такие сценарии у разных людей.
Но вернемся опять к основе всех состояний – расслаблению и напряжению.
Попадая в ловушку состояний основанных на мыслях и переживаниях, вы погружаете тело в гамму различных напряжений или расслаблений и их чередованию….
Все они создают резонанс (частоту вибраций) и подвергают его воздействию ваши клетки, такни. Органы и их системы. Вспомните простой пример. Поезд, ритм колес и толчков вагона… После длительно пути, вы выходите из вагона и продолжаете ощущать этот ритм в себе. Тело словно подчинилось ему и продолжает ещё какое-то время жить в этом ритме. Так и ваш внутренний резонанс представляет собой этот ритм процессов. Его влияние неизбежно. И от того какой резонанс мы установим в себе мы получим его влияние… Положительное или отрицательное…
Итог:
1. Успех в любом деле, даже в здоровье, зависит от внутреннего состояния
2. Тренированность состояния создается через развитие внутренней силы
3. Любое состояние – это резонанс, созданный гаммой напряжений и расслаблений.
4. Состояния формируют качества…
Самая эффективная модель практики цигун "Внутренняя улыбка"
Сборник книг "Волшебная сила эмоций"