Сегодня я хочу поделиться с вами историей одной моей подписчицы о её опыте отношений с нарциссом. Уверена, что многие из вас, кто был в отношениях с подобным человеком, найдут в этой истории много общего.
Это история о боли, утрате, печали и грусти. Это история сильной девушки, которая, несмотря на пережитое насилие, смогла начать свою дорогу к исцелению...
Моя история началась с работы в фирме, где я была единственной девушкой среди десяти парней. Мне уделяли много внимания, и я легко находила общий язык со всеми коллегами.
Однако был один коллега, который мне не нравился — он был нарциссом. Я не сразу это поняла, осознание пришло позже. Он был разведён, и мне казалось, что он не проявляет ко мне никакого интереса.
Поэтому представьте моё удивление, когда однажды он написал мне шутливое сообщение с приглашением на свидание! Не буду лукавить, это польстило моему самолюбию — ведь самый недоступный парень решил пригласить меня! Мы начали встречаться, гулять, и даже говорили о детях — теме, которая была мне очень важна.
Но затем всё резко прекратилось. Он стал избегать меня на работе, перестал звонить и видеться. Я не понимала, что происходит, и когда пыталась выяснить, он каждый раз говорил:
«Тебе кажется».
Затем начался кошмар. Меня постоянно критиковали, обесценивали, надо мной издевались, со мной жестоко обращались. Я терпела всё это, оправдывая его поведение, делала всё, что он хотел, лишь бы он был доволен. Но ему всё равно ничего не нравилось. Чем больше я старалась угодить ему, тем больше он издевался надо мной.
Это была настоящая зависимость...
На работе все узнали о том, что происходит. Все смеялись надо мной. Нарцисс рассказывал, какая я неумеха во всём, начиная от готовки еды и заканчивая интимными подробностями. Но он делал это за моей спиной. Когда я спрашивала его, зачем он так поступает, он всё отрицал.
Я не понимала, как мне жить дальше и что делать. Мне начало казаться, что у меня проблемы с головой. Я потеряла связь с друзьями и родными. Мне было стыдно признаться, что я нахожусь в зависимости от такого человека (тогда мне казалось, что это неземная любовь).
С каждым днём нарцисс относился ко мне всё хуже. На работе постоянно происходили скандалы — он специально провоцировал меня, а затем выставлял истеричкой, говоря коллегам, вот почему он не хочет со мной сходиться.
Он спокойно мог съесть мой обед или забрать мою зарядку от телефона, показывая всем, что я принадлежу ему и он может делать со мной что хочет. Я подчинялась ему во всём, надеясь, что это просто сложный период и скоро всё наладится.
Однажды я поняла, что больше не могу так жить, и решила разорвать отношения. Но тут я узнала, что беременна, однако моя мечта не сбылась — случился выкидыш.
Это было очень тяжёлое время. Мне было плохо и физически, и морально. Это стало самой сильной травмой в моей жизни. Я взяла отпуск на работе по состоянию здоровья, и никто, кроме него, не знал, что произошло. Десять дней я провела в постели, мне не хотелось жить, я не знала, как двигаться дальше. Я ждала от него звонков, поддержки, но ничего этого не было, и мне становилось только хуже. К тому же, как выяснилось позже, в это время он проводил время с разными женщинами, дарил им цветы, ходил на свидания.
Тогда я начала искать информацию в интернете, узнала о людях с НРЛ, стала ходить к психологу и заручилась поддержкой подруги. Я наконец-то увидела этого человека и свою жизнь в новом свете. Произошло переосмысление. Мне казалось, что Вселенная схватила меня за плечи и сказала:
«Очнись уже! Открой глаза!»
Я поняла, что в отношениях с такими людьми главное — это «неконтакт». Поскольку мне приходится взаимодействовать с ним по работе (а пока я не могу её сменить), я разработала стратегию общения: минимальный контакт, без эмоций, ни хороших, ни плохих. О своей жизни я ничего не рассказываю, ни о чём не спрашиваю его.
Это работает. Нарцисс злится, провоцирует меня. Он настраивает некоторых коллег против меня (иногда это срабатывает), продолжает есть мою еду и всячески вредить. Самая запоминающаяся его выходка — это когда он прилепил жвачку к лямке моего рюкзака и размазал её по всей лямке. Я не заметила этого, надела рюкзак, а потом полночи отдирала жвачку от своей куртки и рюкзака.
Мне удаётся попасть в другую смену, и я не вижусь с ним несколько месяцев. Его номер занесён в чёрный список в моём телефоне, он не знает, где я живу. После того как он начал звонить мне с рабочего номера, рабочий телефон тоже был занесён в чёрный список. Всё, что я знала, это то, что он постоянно искал доступных женщин и хвастался этим перед нашими коллегами.
Время шло, мы не виделись, и я успокоилась. Я даже перестала испытывать к нему ненависть. Но однажды произошла интересная ситуация...
Однажды утром, когда у меня был выходной, мне позвонил наш администратор и сообщил, что у Нарцисса умерла мама. Нарцисс очень просил связаться с ним.
Я позвонила ему. Он попросил взять его кошку на передержку на несколько дней, так как его мама жила в другом городе, и ему нужно было поехать на похороны. Я согласилась. К слову, я не была знакома ни с кошкой, ни с его мамой. Живу я с ним тоже в разных городах, но соседних. Он привёз мне кошку. Меня удивило его радостное лицо (возможно, он был в шоке, подумала я тогда). Он уехал, а я осталась заботиться о его кошке.
Через пару дней меня осенило: почему именно я?
Он мог оставить кошку соседям, друзьям или даже нашим коллегам, но выбрал меня. Я узнала, что он уже несколько месяцев живёт с новой девушкой, но привёз кошку в другой город ко мне.
Я подумала, что кошка стала игрушкой в руках манипулятора. Его радостное лицо в тот момент было потому, что я снова польстила его самолюбию. Он снова самоутвердился за мой счёт.
И чем закончилась история с кошкой? Он забрал её, обругал меня, сказал, что я довела кошку до стресса и плохо за ней ухаживала. Он жаловался на меня на работе, говорил, что больше никогда не доверит мне свою любимицу. Вместо «спасибо» я снова получила от него оплеуху.
Я ругала себя за то, что повелась на это. Эмоциональное насилие на работе продолжилось.
Знаете, чем закончилась моя история с этим человеком?
1 мая 2024 года он написал заявление на увольнение. Причиной увольнения стала его неудовлетворённость уровнем заработной платы.
Даже когда он писал заявление об увольнении, он пытался переложить ответственность на меня, говоря:
«Добилась своего? Ты же мечтала, чтобы я ушёл».
Теперь он больше не работает с нами. Я очень надеюсь, что это финал.
Я забыла упомянуть, что во время наших отношений я столкнулась с необходимостью хирургического вмешательства из-за того, что эти отношения привели к развитию онкологического заболевания. Из здоровой девушки я превратилась в ту, кто ходит в больницу как к себе домой. Кроме того, у меня периодически случаются срывы, и теперь я понимаю, почему людей, пострадавших от нарциссического абьюза, сравнивают с наркоманами. Это действительно так, и даже сейчас иногда бывает трудно. Но мне уже стало намного легче.
Благодарю за внимание к этой статье.
А для тех, кто не может самостоятельно справиться со своим эмоциональным состоянием, кто ищет поддержку или ресурс. Я написала для вас книгу «Как исцелиться от нарциссического насилия». Это не просто книга, а ваша стратегия из 5 шагов, чтобы обрести себя настоящего!
Подробнее ознакомиться с книгой можно по ссылкам:
Если вы оказались в токсичных отношениях, я рекомендую вам ознакомиться с «Методичкой по выходу из токсичных отношений». Этот материал был создан мной совместно с моей коллегой Оксаной Даниловой, которая является кризисным психологом и экспертом по вопросам эмоциональной зависимости.
С методичкой можно ознакомиться по этой ссылке:
PS: Приглашаю Вас в мой 👉телеграмм-канал по нарциссическому насилию
Записаться на консультацию можно на моем сайте: https://psi-elena-genkina.ru/
Telegram @ElenaGenkina или WhatsApp 8(930) 716-68-89.