В предшествующих публикациях практик Холотропного Дыхания было дано описание случая Игоря.
Настоящая публикация посвящена холотропной терапии второй участницы тренинга – Людмиле(имя изменено, разрешение на публикацию у клиентки получено).
Как я уже отмечал, проблема с которой пришла ко мне Людмила – панические атаки.
Пройдя короткий курс когнитивно-поведенческой терапии, Людмила избавилась от приступов панических атак, ее самочувствие и настроение улучшилось. Однако, у нее периодически появлялись руминации и сны о смерти и покойниках.
Началась работа над страхом смерти, но особого успеха она не принесла. Было ощущение того, что первопричина появления ее иррационального страха смерти остается за кадром, и мы никак не можем выйти на нее.
Собственно, это ее и привело на тренинг «Холотропное Дыхание» - запрос избавиться от навязчивых мыслей и страха смерти.
В начале первого сеанса больше всего было телесных проявлений.
Тянуло ноги, ягодицы. Потом возникло ощущение того, что ее ноги забетонированы, Сводило кисти рук. Это было очевидно, что ей нужна помощь. Я помог ей массажем рук и руки отпустило.
Затем начались ведения.
«Времена мамантов. Сижу за камнем в набедренной повязке и у меня тревога, не знаю от чего. Хотя вокруг приятная зеленая растительность.
Затем появились другие ведения. Я на берегу моря и любуюсь красивыми пейзажами. Лунная дорожка. В конце сеанса появились жалость и сожаление об упущенном времени».
Свои переживания на первом сеансе Людмила запечатлела в мандалах.
Думаю, что это мой первобытный страх – ответила Людмила.
В конце шеринга Людмила сказала о том, что до сеанса была напряжена, чего-то боялась, а сейчас расслабилась и успокоилась.
На на следующий день, перед началом второго сеанса Людмила сказала о том, что была спокойна весь вечер.
«Вначале второго сеанса мне в голову начали лезть негативные мысли. Ноги тянуло, но немного.
Потом началось ведение – я танцую. Огонь.Чаша.(Я много танцевала в детстве. Мне это очень нравится и сейчас. Но я давно уже не танцую).
Потом…кресты.Гробы.
И тут я ясно увидела…эпизод детства, когда мне было 9 лет. Я его совсем забыла. Но это был мой первый в жизни опыт столкновения со смертью.
У моей подружки умерла молодая мама. Она напилась так, что захлебнулась рвотными массами. Всплыло все в мельчайших подробностях. Запах. Зеленая одежда в которую была одета покойница. Бортовая машина на которой ее везли в гробу.
Я подумала, вот откуда берет свое начало мой страх смерти! Тогда, в детстве, это было для меня очень сильное негативное переживание.
Потом возник заключительный образ в сеансе: Я на высокой горе, и там меня пробило на слезы.Это было завершение сеанса, была тихая, очень красивая, спокойная музыка. Я почувствовала, что волна эндорфинов накрывает меня. Мне стало так хорошо! Я просто лежала в эйфории до завершения сеанса.
В целом, Людмила осталась довольна результатами двух первых сеансов Холотропного Дыхания и изъявила желание пройти еще два.
О том, что было дальше читайте в продолжение цикла статей о практике Холотропного Дыхания.
Дорогие читатели, спасибо за Ваше внимание к моим статьям!
Если вам понравилась статья, ставьте «спасибо», оставляйте свои отзывы.
Обращайтесь ко мне как к специалисту за помощью психотерапевта, мой опыт в этой сфере больше 20 лет!
Желаю Успеха!