Аристотель сказал: все что происходит с нами, происходит в результате наших привычек. Но все наши привычки приобретенные, и Вы можете избавиться от них так же, как и приобрели их. Фактически Вы можете отменить плохую привычку, заменив ее хорошей.
Для формирования хороших привычек нам мешают три основных фактора:
- Зона комфорта. Зона комфорта - главная причина наших неудач. Зона комфорта - это когда нам комфортно делать что либо, привычным образом, от чего мы сопротивляемся переменам, даже позитивным. Около 80% людей находятся в своей зоне комфорта и борятся за то, чтобы там остаться. Если Вы предложите им выучить или сделать что то новое, или попробовать что то новое, у них возникнет автоматическое сопротивление - сопротивление переменам и это свойственно всем людям. Лидеры же поступают иначе, у них есть пять определенных качеств или характеристик. Одно из них в том, что лидеры понимают, насколько легко свыкнуться с чем угодно, как с позитивным, так и с негативным, поэтому, они намеренно ставят перед собой большие цели, которые вынуждают их покинуть свою зону комфорта. Если Вы решите увеличить свою прибыль вдвое, в течении следующего года, то Вы не сможете оставаться в своей зоне комфорта, Вам придется предпринимать много новых усилий, для исполнения задуманного. Существует правило, которое гласит: "Чтобы достичь того, чего Вы никогда не имели - начните делать то, что никогда не делали." То есть Вам нужно стать кем то, кем Вы еще никогда не были, чтобы добиться поставленных целей. Вы должны вытолкнуть себя за пределы зоны комфорта. И первый шаг в этом направлении, это осознание того, насколько легко Вам может стать комфортно.
Примеры привычек, которые мешают Вам стать успешными:
- Задайте себе вопрос, во сколько Вы просыпаетесь по утрам? Успешные люди просыпаются в промежуток между 5 и 6 утра и начинают планировать, готовиться, назначать задания. А привычка вставать в последний момент, приводит к долгому раскачиваю в течении дня и низкой эффективности.
-Привычка смотреть телевизор допоздна. Вы поздно ложитесь, просмотрев допоздна телевизор, тем самым лишаете себя полезного сна, просыпаетесь не выспавшись и не выработав необходимой энергии для продуктивного дня.
-Выпивать на ночь. Алкоголь нарушает все естественные процессы организма, и очень много уже сказано о его вреде, поэтому мы не будет глубоко заходить в эту тему. Важная статья об алкоголе у нас на канале:
И другие, подобные привычки, определяют всю нашу жизнь!
Привыкая к комфорту, среднего или низкого качества, нам очень сложно идти вперед и повышать качество своей жизни.
Если мы спросим: Довольны ли Вы уровнем своего дохода? 80% людей ответят "Нет". Но, эти люди не пытаются повысить уровень своего дохода, они подстраивают свою жизнь, под тот доход, который имеют.
- Выученная беспомощность - это ощущение беспомощности, которое приводит к тому, что человек сдается. Существует два основных препятствия на пути к успеху:
-Страх неудачи. Страх неудачи называют условным рефлексом или паттерном негативных привычек. Ребенка учат страху неудачи в раннем возрасте, например, когда ребенок хочет попробовать что то новое, а родитель кричит или наказывает его, что одновременно пугает его и причиняет ему боль. Очень скоро ребенок усваивает, то, что не нужно пробовать ничего нового - это больно. Затем, вырастая, дети забывают о том, как на них накричали, забывают о перенесенном наказании, но когда кто то предлагает им что то новое, моментально включается негативный паттерн привычек или страх неудачи и слова, которые всегда сопровождают страх неудачи: "Я не могу" "У меня не получится" и антидот для этих слов: "Я МОГУ", "Я СПРАВЛЮСЬ" "Я СДЕЛАЮ ЭТО"
-Страх отторжения. Страх отторжения заставляет людей чувствовать себя обязанными, поступать так, чтобы угодить другим людям. Дети учатся страху отторжения, когда их родители делают свою любовь условием, для получения которой, ребенок должен выполнить то, чего они хотят от него. Таким образом, ребенок усваивает: Если я не буду делать то, чего хотят мои родители - я их рассержу и они меня накажут, они причинят мне боль или они лишат меня чего либо, и когда дети вырастают и становятся взрослыми, у них в голове появляются мысли: "Я должен делать то, чего хотят от меня другие, иначе я не буду в безопасности", поэтому они становятся очень чувствительными к мнению других, и если этот страх отторжения заходит очень далеко, то люди не могут ничего сделать, не получив одобрения окружающих. Чтобы преодолеть страх отторжения, необходимо говорить себе: "Я не обязан делать то, что делать не хочется", "Я не обязан делать то, что не хочу делать".
- Путь наименьшего сопротивления. Это преобладающая черта человеческой натуры. Человек всегда ищет простой способ получить желаемое. Этот принцип управляет нами. Поймите главное: Все что мы делаем раз за разом, скоро становится нашей привычкой, и как только это произошло, с ней будет трудно порвать, потому что мы, уже в зоне комфорта. Комфортно делать все дела быстро и не прилагая усилий, но это не ведет к развитию. Необходимо дисциплинировать себя и делать то, что приведет Вас к успеху, делать то, что должны, а не искать легкий путей. Так, на протяжении всей нашей жизни идет война между личностью и путем наименьшего сопротивления.
Вот они, самые злейшие наши враги, от которых необходимо избавляться для получения наилучшего результата.