Бывают моменты, когда нам хочется расслабиться, забыть о проблемах, ежедневных стрессах и мы пытаемся найти способ абстрагироваться. Нередко, выход мы видим в алкоголе, выпивая- забываем о том, что мучает нас в повседневной жизни. Почему же не нужно искать выход в алкоголе?
Принимая алкоголь, мы пытаемся обмануть свой мозг! Мы уходим от проблемы на время, но когда действие алкоголя заканчивается, к ним прибавляется ещё и похмельный синдром, от которого нам становится только хуже, появляется апатия, пропадает вкус к жизни. Таким образом, мы создаём себе новые проблемы, вместо того, чтобы решить старые, а они могут быть гораздо серьёзнее. Алкоголь приводит к проблемам в семье, на работе, разрушает нервную психику, в конце концов приводит к алкоголизму и человек может потерять все, что имеет!
Всегда нужно помнить об этом и не поддаваться искушению залить проблемы спиртным!
Нужно найти доугой способ расслабиться и забыть о проблемах.
Например, найдите для себя занятие по душе- хобби, которое позволит вам расслабиться и снять стресс.
Или займитесь физическими нагрузками- спортом; спорт очень помогает выплеснуть весь негатив и настроил на позитивный лад.
Можно регулярно устраивать прогулки на свежем воздухе. Организм отдыхает в такие моменты, мозг насыщается кислородом, вам в голову приходят свежие мысли; вам становится проще принимать правильные решения.
Поможет времяпровождение в приятной компании, где можно расслабиться, поболтать на отвлеченные темы, скрасить досуг походом в кино, поездкой на природу или другими возможными способами.
Очень помогают поездки за город, смена обстановки, новые впечатления. В дали от дома вы сможете по другому взглянуть на вещи, оценить ситуацию в спокойной обстановке и принять решение, не спеша, обдуманно, взвешенно!
Всегда помните о том, что из любой ситуации можно найти выход и все проблемы- это всего лишь временное явление! Любите себя и принимайте не обдуманных решений!
Понравилась статья- ставь лайк и подписывайся на канал.