Как вы сравниваете себя?
Вы сравниваете себя с людьми, которые, по вашему мнению, более успешные, красивые, удачливые и т.п. или с теми, у кого все еще хуже, чем у вас, с успехами, внешностью, личной жизнью, деньгами...?
Если вам свойственен первый вариант, замечаете ли вы, что это приводит вас раз за разом к обесцениванию себя, чувству неудачности, снижению уверенности, состоянию бездеятельности или, наоборот, невозможности порадоваться достигнутым? Вам даже может быть не важно, что в этот момент кто-то мечтает, чтобы у него было как у вас...
Если вам свойственен вариант второй, не мешает ли вам это развиваться как личности, не «убаюкиваете» ли вы себя этими мыслями, лишая возможности сделать что-то интересное и желаемое?
Что же получается, что и тот и другой вариант как будто не очень эффективен, ограничивает: один заставляет чувствовать себя каким-то не таким, а второй - оставляет "топтаться" на месте. Как быть?
Обратить внимание на то, чего по-настоящему хочется именно вам, каким вам хочется быть человеком и какую жизнь хочется жить.
Переводите свое внимание на себя.
1. Подмечайте свою стратегию, анализируйте, чего на самом деле хочется для себя, сравнивая.
2. Выпишите свои желания, позвольте себе желать так, как будто нет никаких препятствий на вашем пути и вам все доступно!
3. Трансформируйте желания в цели. Начните с того желания, которое могло бы "подтянуть" за собой реализацию и других желаний. Именно ваши цели будут способствовать вашему росту, внутренней гармонии и уверенности.
Находясь в процессе достижения собственных целей, зная, что именно для вас важно и значимо, вам не придется сравнивать себя с другими. Вы просто порой будете замечать через других, на что вам стоит обратить внимание, что еще привнести в свою жизнь, а от чего стоит отказаться.
Ваши цели – путеводная звезда, наполняющая вас и ваш путь.
Как на счет найти немного времени для себя и составить список желаний? После написания вы можете даже его отложить в сторону, не трансформируя сразу в цели, а ваш мозг бессознательно начнет строить маршруты к тому, что действительно важно, вдохновленный пониманием потребностей.
Приступим? :)
Автор: Елена Фирюлина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru