Какая связь между установкой «Мир безопасен» и продолжительностью отношений?
Эгоизм и низкая самооценка – это факторы, определяющие успех в отношениях.
Шикарного всем дня!
Хотя в заголовке упомянуты супружеские пары, но статья подразумевает не только их, но и в целом долгосрочные отношения. Естественно на продолжительности сказывается много факторов, но сегодня хотелось бы заострить внимание на качествах личности человека, которые напрямую на это влияют.
И да, ещё один нюанс! Речь пойдёт хоть и о долгосрочных отношениях, но о здоровых. Где люди в целом живут хорошо, не подстраиваются друг под друга, не терпят недостойного к себе отношения, не самоутверждаются за счёт партнёра и развиваются. В общем важен не срок, а качество совместно проведённого вместе времени.
А если вы считаете, что кайф в отношениях долгое время не возможен, то вам нужно менять базовые жизненные установки и учиться, учиться и ещё раз учиться, как завещал великий вождь)). Если вы чего-то не умеете, это ещё не говорит о том, что можно это отрицать.
Итак, секрет № 1 – фокус на позитивных чертах характера партнёра.
Те люди, которые осознанно принимают решение видеть в друг друге только хорошее, могут похвастаться не только умением находиться в долгосрочных отношениях, но и высокой самооценкой. За таких партнёров держатся, потому что умение фокусироваться на позитивных чертах других людей напрямую связано с умением видеть и развивать хорошее в себе. А на этом правиле базируется высокая самооценка взрослого человека.
У людей с заниженной самооценкой базовая установка – «Мир не безопасен». Внутреннее критиканство по отношению к себе всегда проявляется во внешней критике партнёра. Ну а дальше всё зависит от терпения партнёра и его ценности себя.
Секрет № 2– локус контроля внутри, а фокус внимания на партнёре.
Сразу оговорюсь, людям с большой эгоцентричностью будет непонятно, то о чём я пишу. Человек, зацикленный на своих проблемах далёк от построения долгосрочных отношений. Да что уж говорить, такие люди и диалоги то вести не умеют. Им кажется, что они ведут диалог, но на самом деле – это монолог о себе любимом. Да и на него они способны, только пока находятся в слиянии с партнёром, забавно называя это любовью. А когда влюблённость и зависимость заканчиваются, то такие люди способны только на разговоры о погоде).
Переключая внимание на желания других, особенно в любви, вы получаете в конечном итоге то, что хотите. Ты даёшь и в ответ дают тебе. Вот так всё просто, но мало кто пытается так делать. Только не впадайте в другую крайность, не забывайте, что локус вашего контроля должен быть внутри. Я-концепция для развитой личности – это святое.
Секрет № 3. Те люди, которые долго живут вместе – это люди, которые не попадают друг в друга больными точками. Они всегда есть у любого человека, даже самого проработанного. Чтобы отношения были долгими узнайте эти болевые точки своего партнёра и не попадайте в них.
Вот поражаюсь я способности некоторых людей сначала неосознанно, а потом и сознательно делать другим людям больно. Это говорит о глубоко подавленной агрессии человека и неумении её выражать экологично. Ну а если делается это осознанно, то это говорит лишь о вашей бесчеловечности по отношению к другим людям, тем, кто когда-то вам доверял.
В таком случае, человеку с развитым чувством собственного достоинства не останется ничего больше, как забрать себя из таких отношений.
Но, конечно, самый главный и основополагающий секрет № 4 – любовь к себе и полное принятие. Любовь к ближнему – это обратная сторона любви к себе. То есть когда вы себя не принимаете полностью, вы и другого любите за что-то. Только за хорошее, а в остальном критика и недовольство.
А что делать тем, кто осознаёт, что не любит себя, но в отношениях? Как полюбить себя быстрее?
💖Исходите всегда из Я-концепции, постоянно спрашивая себя: Что я чувствую? Что я хочу сейчас?
💖 Не терпите ничего в ущерб себе.
💖 Конфликт с кем-то - всегда выбирайте себя.
Когда делаешь это, самооценка стремительно растёт. Если ты себя любишь, то самооценка высокая, когда нет – низкая.
Истинная любовь к себе и полное принятие себя проявляется именно в тот момент, когда ты выбираешь того партнёра или ту ситуацию, которые будут ЛУЧШИМИ ДЛЯ ТЕБЯ. Иначе, получается, что ты за что-то себя наказываешь, лишаешь себя чего-то хорошего и терпишь плохое к себе отношение.
На самом деле, механизм зарождения энергии настоящей любви очень тонок, но и очень прост: нужно быть благодарным за любой хороший шаг в твою сторону. Этим самым ты начинаешь открываться миру и наполняться энергией любви, которой хочется делиться.
Секрет № 5 – прокаченный ресурс любви. Есть один момент, который не все понимают. Если это осознать, даже расставания будут переноситься легче, конечно если вы правы перед отношениями. Ресурс любви у каждого свой. От того, как он прокачен, зависит качество вашей любви. И это является определяющим в том, повезёт ли находиться рядом с вами другому человеку, или он будет мучиться рядом с вами от вашей кривой любви. В тот момент, когда ваша любовь не нужна другому человеку, а вы осознаёте, что она как дорогое вино имеет отличное качество, вы должны научиться с лёгкостью забирать ВАШЕ чувство с собой. Оно не зависит буквально от другого человека. Это ваше умение любить. Его можно сублимировать во что-то другое или спустя время в кого-то другого. Человек с прокаченным ресурсом любви становится очень ценным для противоположного пола.
--------------------------------------------------------------------------------------------
P/s Настоящую любовь 💕 невозможно познать не признав в себе свои теневые стороны и не проработав негативные черты характера. Это прямая корреляция. Чем меньше таких черт и больше развиты позитивные, тем кристальнее структура вашей любви.
Материал для данной статьи взят из телеграм-канал автора.
Если вдруг вас когда-то переполнит благодарность, и вы захотите отблагодарить канал материально, я буду этому только рада! Вот номер карты, по которому можно это сделать 5368 2902 6947 2066