"Есть люди, которых жизнь сталкивает с трудностями, а есть люди, которые бегут трудностям навстречу" newtownsport live
*
Этот выпуск принёс в редакционную кассу 39 лайков:
а значит время выполнить авторское обещание и поведать, как сначала знакомый, а потом товарищ по беговому Братству - совершил путь к 10К из 40 минут через Ширшу в Маймаксу, то есть, через долгий (ультра) путь.
Станет ли эта история для кого-то поучительная? - возможно.. но учиться по этому примеру советую не всем и не во всём. Давайте выясним почему)
Признаюсь, не сразу разглядел в этом парне что-то особенное, когда вместе с Ромычем возвращались с субботнего - тогда ещё - Паркрана домой - в 2021 году.
Километр с небольшим было по пути и мы переговаривались на темпе 5+ минут на км. Для меня это был разговорный темп медленного бега, а вот Роману приходилось делать усилия и совершать паузы в предложениях, чтобы скрывать одышку. Помню, что авторитетно утверждал, что в темпе 4 минуты на км нет ничего особенного и почти каждый, кто не имеет физических проблем и ограничений - может так бегать. Чувствовалось, Роман, для которого я на тот момент казался кем-то из разряда быстрых монстров (естественно в сравнении), мне не верит или не верит, что и он на такое способен. Как я сам когда то. Но потом познал, что нужны только желание, правильная практика и терпение.
Тогда не подозревал, на что способен этот парень и для меня он был стандартным начинающим любителем бега, тихоходного склада, какие в разных количествах ежегодно пробуют мусолить пыль на улицах городов и весей. Обычный жизнерадостный парень, с самобытно-шероховатой не поставленной техникой бега и с горящим сумасшествием в глазах от нового увлечения. Я привык к тому, что больше половины таких неофитов, набив шишки на всевозможных и особенно марафонских граблях, сдувается через пару месяцев и переключаются на что-то другое. А те кто остаётся - зализав мозоли - шлифуются, закаляются, претерпевают метаморфозы и выходят на новые уровни.
Лишь позднее выяснил, что этот скромный парень на самом деле не так прост, как выглядит. Изучая страву, увидел, что в более тучные времена, ещё до бега, он был горазд на подвиги, гоняя наперегонки с автобусами на роликовых коньках и наматывая приличные километражи за раз, наподобие такого (лыже-роллерная трасса с хорошим градиентом):
А как вам ролл калифорния марафон в его исполнении? Я и сам в своё время покатывал на роликах, только максимально не больше 10 км за раз и чтоб так отмахивать - даже мысли не залетали.
На участь зимы тоже перепадало немного Роминых подвигов, когда ролики убирались в шкаф, а коньки начинали отбрасывать тень на льду.
Словом, база по аэробной выносливости была наработана будь здоров, на целую пачку начинающих любителей хватит. Да и дури парню хватало.
Зимой 2021 года Роман заметил, что ногами можно ещё и ходить и активировал режим ходьбы. Причина такой активности выяснилась позднее, с победой в челлендже от СПОРТМАСТЕРА - #ОБОГНЕМ_ПЛАНЕТУ_ВМЕСТЕ
Получив лаврами по лбу Роман не успокоился и обнаружил, что если при ходьбе отталкиваться стопой от поверхности как следует и создавать фазу полёта, то получается бег, в котором есть свои челленджи и вызовы.
Отсюда в страве Романчеллини появилась первая запись пробежки с беговой дорожки фитнес-клуба, за ней ещё несколько с улицы, а потом уже и попытка выдать что-то историческое на текущий максимум - первая десятка на время:
Немного переведя дух и руководствуясь принципом - "не откладывай на ужин, то что можно съесть на завтрак", Роман жахнул свой первый полумарафон. На тренировке. Ну а чего церемониться:)
И потом естественно, как любой начинающий любитель Роман услышал слово, которое нельзя произносить в кругу начинающих..."МаRAфоН". Естественно началась спонтанная подготовка, основанная на гипотезах, слухах и взбудораженном воображении. В ход пошли объёмные 30-ки, в бой были брошены колени.
И вот он случился, первый Марафон...опять же - на тренировке!
Конечно, так обычному человеку без бекграунда и запаса выносливости делать не стоит. Но Роман, как позже не раз убеждал участников Братства, человек не стандартный, с выносливостью порядок - чему пример хороший результат и ровный темп по дистанции марафона, учитывая отсутствие классической выверенной подготовки хотя бы в полгода.
Пройдя боевое крещение асфальтом, взял паузу на обдумывание и спустив уровень лактата на велосипедах и электросамокатах, Роман сунулся в трейл, причём сразу в столичный:
Ну а потом показал себя и нашей местной публике на марафон-трейле "Белое озеро", в котором я тоже принимал участие и мельком видел этого парня в жёлтой футболке, но тогда не знал, что наши пути пересекутся плотнее, чем узкая колея жд полотна.
Но первыми до него добрались девчонки - Оксана К. и Виктория Г., разглядели родственную выносливую душу и наставили на ультрапуть.
Вот наверное, почему я счёл Романа тихоходником, раз он бегает с девушками по разным пересечёнкам и заболочинам.
Впрочем на шоссе он тоже заглядывал, улучшая результат.
И вот - в конце осени, ваш автор, тоже проведя на себе ряд объёмных экспериментов, запустил онлайн Ультракубок Братства. И началось "веселье!"
Но для вас оно начнётся в следующей публикации, а то глаза от обилия информации слипнутся и лайк поставить не сумеете.
#интригаположена #продолжениеследуетподождать