Многие женщины считают себя какими-то не такими.
Не достаточно нежными, движения не плавные, нет какой-то обволакивающей ауры вокруг. Будто есть какие-то настоящие женщины, а есть что-то похожее. И от осознания, что вы какая-то не такая очень больно. Сердце будто стонет от сожаления и от непонимания, как получить то, что хочется.
Давайте разбираться.
1) А чего именно вы хотите?
Тут важно спросить себя, я хочу быть женственной, чтобы что? Просто так? Чтобы привлекать мужчин? Если причина в мужчинах, то есть смысл разбираться глубже:
- Почему сейчас не получается с мужчинами?
- Какой был раньше опыт?
- Чего именно хочется в этом вопросе?
Ответы могут изменить ваши цели. Может нужно работать не над женственностью. Может там другая причина несостыковок. Может женственность ничего не решит. Тут надо смотреть и разбираться. На своих сессиях я помогаю клиентам разобраться в важном:
А) А что мне реально нужно?
Б) А как этого добиться?
2) А ваше ли это желание?
Возможно, это влияние общества, в которым мы живём. Оно хочет видеть женщин определённым образом. Женственный образ одобряется. Проверьте, вы сами хотите стать женственнее? Или может хотите одобрения из вне? Если нужно одобрение, то лучше поработать над этой нуждой. На сессиях я предлагаю разобраться откуда эта нужда идёт, какова её истинная причина и с чем именно стоило бы работать на самом деле.
3) Что именно мешает стать женственной?
Представим, что желание истинно ваше. Представим, есть весомая причина почему хотите стать женственной. Тогда можно идти далее: почему не получается? Часто, причины кроются глубоко. Вам могут мешать какие-то установки или детский опыт. Возможно, в детстве что-то произошло и вы стали думать, что женственность - это опасно. На своих сессиях я помогаю клиентам проверить, почему не получается задуманное, какие там причины.
4) Попробуйте определить, какие факторы помогут стать женственнее.
Тут можно помечтать, что произошло что-то магическое и вы вдруг стали женственной. Что изменилось в вас? Какие внешние проявления? А какие внутренние? Как будете себя внутри ощущать? Теперь вы ярче представляете к чему стоит идти.
Можно работать и над внешними проявлениями: пойти на танцы, чтобы начать плавнее двигаться, к примеру. Но часто изменения происходят тогда, когда меняется внутреннее ощущение. Поэтому вопрос "как вы будете себя внутри ощущать, будучи женственной?" очень важен. Потому что дальше есть смысл разобраться, а что же не даёт вам так ощущать себя сейчас? Это важная тема и с ней стоит работать вместе с психологом.
5) Меняйтесь через образы
Какой образ символизирует у вас женственность? Пёрышко? Шёлк? Вода? Придумайте что-то своё. Вспоминайте этот образ время от времени, он может напоминать вам о том, какой вы хотите стать. И что хотите в себе больше раскрыть. Этот образ можно рисовать, покупать себе изображения этого образа.
6) Разглядите себя настоящую
А что если вы уже женственная, но не видите этого? А что если вы женственная, но по-своему? Попробуйте рассмотреть себя по-новому, как бы со стороны. Вдруг вы увидите себя иначе? Вдруг вы не замечаете в себе чего-то прекрасного. Женственность может быть разной, не классической, своеобразной и всё-равно притягательной.
Автор: Гришина Татьяна
Психолог, Самооценка устранение тревоги
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru