Виды солнечного излучения
Солнечное излучение состоит из различных видов лучей, которые оказывают разное воздействие на нашу кожу. Основные компоненты включают ультрафиолетовые лучи A (UVA) и B (UVB), инфракрасное излучение (IR) и видимый свет.
UVA-лучи
UVA-лучи составляют 95% всего ультрафиолетового спектра. Они проникают через эпидермис и достигают клеток дермы, что может вызывать изменения в ДНК клеток и увеличивать риск развития онкологических заболеваний.
UVB-лучи
UVB-лучи также проникают через эпидермис, но их основное воздействие заключается в нагревании кожи и вызове солнечных ожогов. Эти лучи ответственны за большинство повреждений кожи, вызванных солнцем.
IR-волны
Инфракрасные волны проникают в глубокие слои кожи, нарушают процессы восстановления и способствуют накоплению свободных радикалов, что приводит к фотостарению.
Видимый свет
Видимый свет усиливает негативное воздействие ультрафиолетовых лучей, влияя на общую защиту кожи и ее состояние.
Как правильно выбрать защиту от солнца?
Уровень защиты от солнца следует выбирать в зависимости от активности солнечных лучей, времени, которое планируется провести на солнце, и вашего фототипа.
Чувствительная детская кожа всех фототипов
Для детей рекомендуется использовать солнцезащитные средства с максимальным фактором SPF 50+. Эти продукты обеспечивают надежную защиту и подходят для нежной детской кожи.
Фототип I
Очень светлая кожа, часто с веснушками, голубые, серые или зеленые глаза, рыжие или светло-русые волосы. Даже недолгое пребывание на солнце может вызвать ожоги и появление пигментных пятен. Используйте солнцезащитные продукты с максимальным фактором SPF 50.
Фототип II
Светлая кожа с возможными веснушками, голубые, серые, зеленые или светло-карие глаза, светло-русые или каштановые волосы. Ваша кожа плохо загорает и часто получает солнечные ожоги. Используйте солнцезащитные продукты с высоким фактором SPF 30.
Фототип III
Кожа цвета слоновой кости или смуглая, светло-оливковая, без веснушек, серые, зеленые или светло-карие глаза, каштановые или темно-русые волосы. Ваша кожа неплохо загорает, но существует риск получения солнечных ожогов. Используйте солнцезащитные продукты с высоким фактором SPF 30.
Фототип IV
Смуглая, оливковая кожа, зеленые, карие или черные глаза, темно-каштановые или черные волосы. Ваша кожа равномерно загорает, и имеется небольшой риск получения солнечных ожогов. Используйте солнцезащитные продукты со средним фактором SPF 15.
Фототип V
Смуглая, темно-коричневая кожа, темно-карие или черные глаза, темно-коричневые или черные волосы. Вы легко загораете и не подвержены солнечным ожогам. При длительном пребывании на солнце используйте солнцезащитные средства с фактором SPF 10 и увлажняющие продукты для восстановления кожи после солнечных ванн.
Фототип VI
Очень темная кожа, темно-карие или черные глаза, иссиня-черный цвет волос. Вы на генетическом уровне защищены от повреждающего действия ультрафиолета, но для увлажнения кожи после загара используйте восстанавливающие продукты.
Как правильно наносить солнцезащитные средства?
Солнцезащитные средства необходимо наносить ровным слоем на кожу лица и тела за 30 минут до выхода на солнце. Используйте не менее двух столовых ложек на тело и половину чайной ложки на лицо. Повторяйте нанесение каждые 2 часа, особенно после купания, активного потоотделения и использования полотенца. Если обновляете макияж, не забудьте обновить и защиту.
Что нужно взять с собой в отпуск для защиты от солнца и восстановления кожи?
Защита
Выбор защиты зависит от уровня солнечного излучения, температуры местности, вашего фототипа и степени загара до отпуска. Если у вас светлая кожа и вы не загорали до отпуска, на пляже вам необходимы кремы с SPF 50.
Восстановление
После пребывания на солнце используйте восстанавливающие средства, такие как спрей с гиалуроновой кислотой. Этот продукт восстанавливает кожу после солнечных ожогов и обеспечивает длительное увлажнение. Пантенол в составе ускоряет регенерацию кожных покровов и снимает воспаление.
Устранение пигментных пятен
Если после пребывания на солнце появилась пигментация, перед сном нанесите на проблемные зоны сыворотку с витамином В3. Этот продукт уменьшает пигментацию и выравнивает тон кожи.
Увлажнение
Продукты линии "Витамины" и "Пантенол" Librederm прекрасно комбинируются с увлажняющими и питательными средствами, что обеспечивает комплексный уход за кожей после солнечных ванн.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете наслаждаться солнцем без риска для здоровья вашей кожи и обеспечите ей надежную защиту и восстановление.
