А вы знаете, кто главный "могильщик" отношений? Ответ на этот вопрос в статье)
На определенном этапе совместной работы со своими клиентками я предлагаю им поисследовать тему ожиданий от отношений с мужчинами. Чаще всего, за желанием "большой и чистой любви" стоят ожидания женщины относительно мужчин.
Примечание. Ожидания и желания отличаются также, как небо и земля)
Желания, это то, что мы хотим иметь в своей жизни. Ожидания, это когда мы хотим и, одновременно с этим, не представляем себе "нормальной" жизни без этого. Ожидания всегда заряжены огромным страхом (чуть позже вы поймете, почему) и обнаруживаются через неспособность обладать этим.
Как понять, что ваше желание "большой и чистой любви" рождено вовсе не от большой любви к мужчинам и отношениям с ними?
Напишите список того, ради чего вы хотите в отношения. То есть, вам необходимо определиться с мотивацией "зачем вам туда". Это будет весьма диагностично и, даже, терапевтично!
Для чего это необходимо сделать.
- Определив свои мотивы, вы увидите, почему у вас не случается желаемое. Если ваша мотивация на самом деле есть ничто иное, как ожидание, то вы поймете, почему у вас до сих пор этого нет.
Ведь ожидания всегда настолько эмоцинально заряжены, что своим "зарядом" напрочь убивают саму возможность появления желаемого в жизни.
- Каждое ожидание рождается из дефицита определенной части психики, Родительской или Детской. Взрослая часть в эти игры не играет, поэтому вы познакомитесь со списком "хочу-хочу" ваших Внутреннего Ребенка (готовьтесь, его будет очень много) и Внутреннего Родителя.
- Увидев, что ваши ожидания рождены "детским" дефицитом, вы будете вынуждены признать, что дефицит есть, и он ваш внутренний. Напомню, любой внутренний дифицит невозможно покрыть внешним.
- Признав собственную "дефицитарность", вам придется (если захотите) поработать с тем, чтобы научиться самостоятельно покрывать внутренний дефициты. А это уже работа по укреплению Внутреннего Взрослого.
У вас возникнет полная картинка того, что нужно будет делать, для того, чтобы ...
Итак, вы приступаете. Берете листок бумаги, ручку и пишите список Зачем вы хотите в отношения.
1. Список.
Пример.
1) я хочу от своего любимого мужчины, чтобы он дарил мне подарки по поводу и без;
2) я хочу чтобы он разговаривал со мной;
3) я хочу чтобы он заботился обо мне;
4) я хочу чтобы мы вместе путешествовали.
2. Определитесь, насколько сильно заряжено ваше желание.
Рядом с желанием напишите, насколько сильно вы хотите и можете ли вы себе позволить отсутствие этого в отношениях.
Например, первый, второй и четвертый пункт не вызывает у вас сильных эмоций. А вот третий, где про заботу, сильно заряжен. Настолько, что вы в сердцах восклицаете "А иначе зачем мне эти отношения?!"
Придётся вас огорчить, именно такая заряженность говорит о серьезном внутреннем дефиците, который вы хотите закрыть при помощи другого человека, вашего мужчины.
Вопрос "на засыпку". Как думаете, какая часть вас не представляет себе жизни без его заботы о вас?
3. Кто этого хочет.
Теперь напротив каждого желания напишите, кто именно хочет этого. Вернее, какая часть вас хочет, Родитель, Взрослый, Ребёнок?
Подсказка. Первые три пункта в моем примерном списке, это желания Внутреннего Ребенка. Которые на самом деле, оказываются вовсе и не желаниями, а ожиданиями!
И по закону подлости, они не смогут быть реализованы в здоровых партнерских отношениях, только в детско-родительских, нездоровых. Или в отношениях жертвенно-абьюзивного сценария, которые всегда начинаются, как реплика "детско-родительских".
Практика показывает, что большинство потребностей женщина не научилась закрывать самостоятельно Поэтому она ждет (вот откуда родом ожидания), что эти потребности будут закрыты кем-то другим, желательно, взрослым и значимым. Это инфантильная, то есть, незрелая позиция.
Если вы не хотите для себя такого "счастья", вам придется учиться закрывать свои потребности самостоятельно. А для этого необходимо будет пройти путь внутреннего взросления.
Не знаете, как пройти этот путь самостоятельно? Приглашаю к совместной работе!
Буду благодара за ваши "сказать спасибо!)
Ольга Федосеева, помогаю исцелить отношения
ЗАПИСАТЬСЯ на консультацию можно ЗДЕСЬ или по тел.8-921-436-87-03 W/Т
Почитать другие полезные статьи автора можно здесь
Автор: Ольга Федосеева
Психолог, Психология Взрослой Женщины
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru