Суета, тревога, ожидание что сегодня будет лучше, чем завтра. Не получилось. Новая надежда. Ожидания, аффирмации, новые установки. Снова ничего. И так по кругу, деть ото дня, но ничего не меняется.
Мы не хотим вставать утром. Мы не хотим идти на работу. Мы не хотим идти домой. Мы не хотим смотреть на правду, мы не хотим чувствовать реальность, нам нужно быстрое решение, быстрый способ чтобы себе помочь.
Единственное что нам легко доступно-это переключение внимание. В этом момент помогает музыка, сигареты, звонок другу, встреча с приятелями, алкоголь, тусовка, новые без разборные связи. На утро плохо, но это лучше, чем было вчера, потому что внимание переключено. И так может продолжаться долго.
Иллюзии, надежды, новые безумные придуманные дела – все ради того, чтобы не чувствовать, что слишком трудно или не то, или не получается. Пробежать и не заметить. Не обратить внимания. Обесценить важное. Слить ненужное. Мы это хорошо умеем. Мы этому научились. Но легче не стало.
Именно поэтому нам стоит замедлиться. Остановиться чтобы оглядеться и проанализировать. Увидеть то, что мы видеть не хотим. Да! Возможно, это напугает. Да! Возможно, это не понравится. Да! Возможно, это то, что я хочу видеть. Но только с осознания этого всего приходят изменения. Правда это не конец, правда это начало!
Какое чувство заставляет вас убегать от самих себя? Чего боитесь не вынести?
Мы научились обману. Мы научились блокировать чувства, приспосабливаться, подстраиваться, врать всем и себе. Мы научились этому из-за страха, что такой как я есть я не нужен, не интересен. Раз за разом я боюсь сказать правду, показать свои чувства, произнести губами то что хочу.
И правильно! Когда-то мы смогли так выжить, там, где были не нужны. Сейчас осталась лишь привычка, проекция, которая больше не помогает, а мешает. Чтобы быть счастливым, первое, что важно сделать – остаться со своей правдой, реальностью и желаниями. Мозг начинает включаться и реализовывать ваше хочу.
Для достижения успеха есть два правила. Первое-точно определить что я хочу делать. Второе-делать.
Моя книга "Профессия из травмы" как раз рассказывает о том, что происходит с нами если мы остаемся жить со своими детскими страхами Профессия из травмы
© Юлия Владимирова 2024 все про травму, о чувствах, отношениях и одиночестве. Мой новый курс про Травму +7 995 090 17 34
Автор: Юлия Владимирова
Психолог, ОИТП консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru