Разоблачив нарцисса, многие впадают в ступор: каково это, быть человеком, который:
✔️ не способен выдерживать свои и чужие эмоции, в связи с чем переносит фокус внимания вовне (обвиняя в своих неприятностях весь мир);
✔️ всех, кто ему нравится, сначала идеализирует, а затем обязательно обесценивает;
✔️ из-за недостатка эмпатии не способен понять, что причиняет боль другим людям;
✔️ стремится к всеобъемлющей власти через тотальный контроль и газлайтинг;
✔️ принижает других, чтобы возвыситься на их фоне, почувствовав себя ценным;
✔️ делает всё для того, чтобы вы чувствовали себя виноватым/виноватой.
Американский психолог и основатель схема-терапии Джеффри Янг выделил три основных режима функционирования (копинговых режима), характерных для большинства пациентов с нарциссическим расстройством личности:
👉 Режим Одинокого ребёнка;
👉 Режим Самовозвеличивателя;
👉 Режим Отстранённого слушателя.
✱ Под копинговым режимом понимается привычный для человека способ реагирования на ситуацию, вызвавшую у него определённые мысли и эмоции.
Итак, для ответа на вопрос, что побуждает нарцисса вести себя тем или иным деструктивным образом, следует разобрать каждый из этих трёх режимов.
💥 РЕЖИМ ОДИНОКОГО РЕБЁНКА
Этот режим является менее осознаваемым для нарцисса. Худшее ощущение при нахождении в нём - посредственность, то есть представление нарцисса о себе как об ущербном. У отношения нарцисса к себе нет «золотой середины»: он или «плохой», или «хороший».
Для нарцисса быть посредственным = быть непринятым социумом, быть нелюбимым, быть изгоем.
Режим Одинокого ребёнка запускается тогда, когда нарцисс терпит поражение или кого-то/что-то теряет вопреки своей воли – когда его бросает возлюбленный/возлюбленная, когда его увольняют с работы и вообще при полном коллапсе, о котором подробно написано в этой статье.
Чувствуя себя униженным, нелюбимым и испытывая отвращение к себе, нарцисс стремится как можно быстрее переключиться на другой копинговый режим.
💥 РЕЖИМ САМОВОЗВЕЛИЧИВАТЕЛЯ
Данный режим по умолчанию запускается, когда нарцисс находится в окружении других людей. Компенсируя ощущение посредственности, нарцисс демонстрирует вовне наличие у него особых прав и привилегий, свою исключительность, особенность и уникальность, для чего может проявлять жестокость и стремиться к доминированию.
Находясь в данном режиме, нарцисс пытается обесценить других людей, критикуя их и демонстрируя непоколебимую уверенность в своей правоте.
В глубине души осознавая свою ничтожность и боясь разоблачения, нарцисс избегает глубокого сближения и откровенности, а также проявляет агрессию при попытке уличить его в неправоте и уязвимости.
Также для режима Самовозвеличивателя характерны такие проявления как бесчувственность, эгоцентризм, требование от окружающих любой ценой утолять все прихоти нарцисса, ну и двойные стандарты (мне так можно, а тебе нельзя).
Имея большой опыт работы с нарциссами, Янг выделил четыре реакции, наиболее свойственные для режима Самовозвеличивателя:
✔️ агрессию и враждебность (в данном случае нарцисс с гневом набрасывается на человека, отказывающегося или не имеющего возможности удовлетворить его потребности);
✔️ доминирование и чрезмерное самоутверждение (в данном случае нарцисс ведёт себя, как тиран, стремясь подавить человека для управления и сохранения контроля над ним);
✔️ стремление к получению признания и статуса (в данном случае нарцисс стремится к «успешному успеху», дабы получать восхищение и похвалу извне);
✔️ манипулирование и эксплуатацию (в данном случае нарцисс использует других людей для удовлетворения собственных потребностей, не принимая при этом в расчёт их чувства и желания).
💥 РЕЖИМ ОТСТРАНЁННОГО САМОУТЕШИТЕЛЯ
Находясь наедине с собой и не имея возможности получить восхищение от окружающих или иными способами возвыситься за их счёт, нарцисс стремится заняться деятельностью, способной отвлечь его от чувств и успокоить. В ином случае он снова переключится на режим Одинокого ребёнка, испытав скуку, подавленность и опустошённость.
По наблюдениям Янга, этой деятельностью, отвлекающей нарцисса от чувств, могут быть трудоголизм, экстремальные виды спорта, беспорядочные половые связи, употребление психоактивных веществ, переедание, компьютерные игры, просмотр телепередач или фантазирование.
Нужна помощь психолога? 👉 Запись на консультацию:
e-mail: elena.andreeva7@icloud.com
Telegram: @elenaandreevablog
Работаю онлайн (Skype, WhatsApp, Viber, Telegram, Discord).
Мой канал на Ютубе 👉 здесь
Ссылка на мой канал в Телеграмме «PSYхология без воды» 👉 здесь Там вы найдёте простые техники и рекомендации для самостоятельного оказания себе психологической помощи.
Ссылка на подборку всех моих статей о нарциссизме 👉 здесь.