Простая привычка, которая есть у многих, может иметь серьёзные негативные последствия для организма. Об этом рассказала кардиолог Александра Колодзей.
Специалист отметила, что неустановленный режим дня и поздний отход ко сну оказывают неблагоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Эти привычки повышают нагрузку на сердце и ведут к развитию нездоровых пищевых привычек.
По словам врача, привычка засыпать и просыпаться в разное время плохо влияет на гормональный баланс в организме, а также механизмы аппетита и жировой метаболизм. В связи с этим нагрузка на сердечно-сосудистую системы возрастает, сосуды изнашиваются раньше времени.
В беседе с «АиФ» Колодзей напомнила, что люди, которые ложатся спать каждый день в разное время, чаще подвержены перееданию и имеют лишний вес.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы рассказали о мерах, которые нужно принять при скачках давления.
