1) Откладывать на потом.
Отсрочка задачи лишь усиливает ваш стресс и тревожность, и ужасно влияет на ваш общий уровень производительности.
2) Многозадачность.
Те, кто говорит, что делать 5 дел одновременно – это хорошая идея, не правы. Фокус на нескольких задачах в одно и то же время лишь замедляет вашу работу и снижает результаты.
3) Перфекционизм.
Стремление к совершенству – это, конечно, хорошо. Однако когда у вас есть ещё миллион дел, оттачивать что-то одно нельзя. Лучше сделать все дела “нормально”, чем сделать одно идеально, а ещё 9 дел не сделать вообще.
4) Плохой тайм-менеджмент.
Неспособность расставить задачи по приоритетности – это проблема. Одни дела нужно делать раньше, другие позже. И нужно чётко понимать, сколько времени потребуется на ту или иную задачу.
5) Отвлекающие факторы.
Привычка к фоновому скроллингу, случайное отвлечение на переписку и обмен постами в телеграме – это всё мешает и способно отнять не просто час вашего времени, но и целый день.
6) «Да» для всего.
Не на все задачи и дела нужно соглашаться. Не обязательно каждые выходные зависать в баре. Не обязательно помогать каждому коллеге – отказывайтесь, чтобы не увязнуть. Сконцентрируйтесь на важном, а потом остальное.
#достижение_целей
Подписывайтесь на наш канал в Дзене!
Свежие статьи, а также полезные бесплатные боты-помощники в нашем telegram-канале: https://t.me/real_new_life Подписывайтесь!
