🪴 7 замечательных способов полюбить йогу
🌟Йога, как и все остальное в жизни, имеет свои взлеты и падения. Вы можете любить йогу больше всего на свете и все равно иногда просыпаться без всякой мотивации встать на коврик.
📌Как оставаться влюбленным в свою практику йоги
💋Попробуйте что-нибудь новое. Приверженность распорядку дня может быть полезной, но иногда нам нужно немного встряхнуться, чтобы сохранить интерес и узнать больше. Тело нуждается в разнообразии движений.
💋Помните, что йога – это нечто большее, чем асана. Есть так много других аспектов йоги, которые вы можете изучить, и которые обязательно разожгут вашу страсть к этому пути. Будь то медитация, работа с дыханием, йога-нидра или погружение в книгу по философии йоги, вы обязательно найдете что-то, что вас вдохновит
💋Подключитесь к сообществу. Большинство студий йоги предлагают больше, чем просто занятия. Посмотрите, что ваши студии могут предложить для общественных мероприятий. Или присоединяйтесь к моему йога-клубу.
💋Вспомните, почему вы оказались здесь. Почему стоит за тем, что является важной частью воспитания благодарности и целеустремленности. Должно быть, что-то впервые привело вас к коврику для йоги. Возможно, это была физическая травма, проблемы с психическим здоровьем или желание чувствовать себя здоровым.
💋Создайте священное пространство. Расчистка пространства для вашей практики несет в себе мощное намерение. Это способ выразить почтение своей практике и самому себе, сказав: «Это важно для меня»
💋Вспомните свои любимые цитаты из йоги. Существует так много жемчужин мудрости, которые вдохновляют на практику. Выберите несколько своих любимых цитат из йоги, распечатайте их или напишите сами
💋Прочтите хорошую книгу по йоге. Есть так много вариантов выбора, охватывающих различные области, такие как философия, анатомия, история, духовность, тантрические традиции и другое!
👨💻Как вы впервые влюбились в практику йоги? Есть ли у вас какие-нибудь советы, которыми вы хотели бы поделиться?
Всем ☮️ и ❤️- подпишитесь на LubaYOGA