Вы хотите начать водить ребенка на занятия плаванием, но не знаете с чего начать и как правильно подготовиться к первому занятию, чтобы ничего не забыть? Наша статья вам в этом поможет.
Как правильно выбрать детский бассейн
Перед тем, как начинать собирать ребенка на занятия, необходимо выбрать сам бассейн. К этому вопросу нужно подойти ответственно, так как от бассейна и тренерского состава зависит благополучие дальнейших занятий. На что следует обратить внимание:
- если ребенку еще нет года, занятия должны проводиться в индивидуальных ваннах или чашах, в которых поддерживается комфортная для грудничков температура воды 34-35 градусов,
- дети старше года и до 7 лет должны заниматься в детском бассейне с температурой воды 32 градуса,
- вода в детских бассейнах должна проходить трехступенчатую систему фильтрации и соответствовать нормам СанПиН,
- немаловажным является наличие в бассейне комфортной игровой зоны, где ребенок сможет остыть и полностью обсохнуть после активных упражнений,
- заранее изучите образование своего инструктора, посмотрите, как он проводит занятие, почитайте отзывы.
Как подготовиться к занятиям в детском бассейне с грудничком
Начинать занятия ранним плаванием с малышом можно после одного месяца (занятия в домашней ванне можно проводить раньше, как заживет пупочная ранка). Перед началом занятий необходимо пройти осмотр у педиатра, невролога, ортопеда и сделать все плановые УЗИ, чтобы исключить противопоказания к плаванию и получить рекомендации по занятиям. После получения справки от педиатра о том, что ребенок здоров и может посещать бассейн, вы можете приступать к занятиям.
При наличии особых показаний к плаванию (гип- или гипертонус мышц, дисплазия тазобедренного сустава, кривошея, рождение раньше срока, малый вес) обязательно сообщите о них своему инструктору, чтобы он выстроил занятие с учетом ваших индивидуальных особенностей.
Что потребуется на занятии грудничковым плаванием:
✔️ справка от педиатра о том, что малыш здоров и может посещать бассейн,
✔️ пеленки (обычная и влаговпитывающая),
✔️ подгузник для плавания,
✔️ полотенце,
✔️ если у малыша есть любимая игрушка для купания, можете взять ее с собой,
✔️ для занятий, где вы сами будете заниматься с малышом, возьмите для себя сменную обувь и футболку.
Для занятий выбирайте активную фазу дня ребенка, чтобы он был в хорошем настроении и самочувствии. Покормите ребенка за 30-60 мин перед занятием, при необходимости можно сделать паузу во время занятия и докормить малыша.
На свое первое занятие придите немного заранее, чтобы познакомиться с обстановкой и без спешки подготовиться. Будьте готовы к тому, что ребенок может капризничать, так как все малыши проходят период адаптации. У кого-то адаптация завершается уже к концу первого занятия, а кому-то потребуется несколько занятий, или даже месяц. Главное самим родителям сохранять спокойствие, поддерживать своего малыша и дарить ему чувство безопасности.
Как подготовиться к занятиям в детском бассейне с ребенком старше года
Для занятий в детском бассейне ребенку старше года потребуется справка от педиатра, о том, что ребенок здоров, а также результаты анализа на Энтеробиоз и яйца глист. Если вместе с ребенком в воде будут заниматься родители, то для них также потребуются справки: результаты анализа на Энтеробиоз и яйца глист, маме справка от гинеколога, а папе от дерматовенеролога.
Что взять с собой на занятия в детский бассейн:
✔️ подгузник для плавания, плавки или купальник,
✔️ сменную обувь,
✔️ шапочку и очки для плавания
✔️ полотенце и мыльные принадлежности.
Перед занятием расскажите тренеру как можно больше информации о ребенке: как он реагирует на посторонних людей и на воду, какие у него есть показания к занятиям плаванием. Чтобы привыкание к занятиям в бассейне прошла максимально комфортно, вы можете еще до занятий показать ребенку видео и фото с детским плаванием, вместе с ним подобрать шапочку и очки для занятий. При возможности посетите экскурсию по детскому бассейну, чтобы для ребенка обстановка была знакомой.
Подготовка родителей
От настроения родителей во многом зависит и реакция ребенка на первое занятие. Старайтесь не нервничать, не подгоняйте ребенка и не критикуйте, если у него что-то не получается. Будьте готовы к тому, что первые занятия ребёнок может капризничать, у каждого малыша свой период адаптации. Соблюдайте рекомендации своего инструктора и уже в скором времени ребенок полюбит занятия.
Даже если ваше первое занятие пройдет не так, как вы ожидали, это не повод бросать начатое. Дайте ребенку время привыкнуть к новой обстановке, тренеру и упражнениям. Плавание – это эффективный способ укрепления иммунитета, физического развития и источник ярких положительных эмоций.
---------
Реклама
ИП Плетнев Григорий Викторович
ИНН: 280722815104
erid: 2VtzqweADC8