Алина Енгибарян – педагог Музыкальной академии Ларисы Долиной. Певица, композитор, победительница The Prinses Christina Jazz Concours (2012), The Dutch Vocal Competition (2013), Shure Montreux Jazz Voice Competition (2015).
Ваши рекомендации по уходу за голосом?
Нужно пить много воды, да, это правда. Тем, у кого нет аллергии, я рекомендую мед, это тоже важно, потому что это смягчающий фактор. В сочетании с тёртым имбирем это вообще замечательно. Громко не смеяться, громко не разговаривать, потому что это тоже определенная нагрузка на связки. У меня, например, громкий смех, и мне приходится его контролировать – чтобы не перегружать связки.
Важен вокальный отдых, дни, когда мы оставляем связки в состоянии покоя. И шейно-воротниковый массаж. Это обязательно, потому что у нас в шее очень много спазмов, и эти спазмы могут негативно влиять и на связки в том числе. Но с этим нужно обращаться к специалисту!
Вокалист обязательно должен побывать у фониатра. Неважно, в каком он состоянии, хорошо ему, комфортно, некомфортно – он должен знать свой инструмент.
Важен здоровый сон, так как любой стресс обычно сильно сказывается на голосе. У вокалиста должен быть более или менее здоровый режим дня, а это иногда трудно, когда у нас гастроли и так далее.
Нужно развивать полезные привычки и всегда пытаться найти время для отдыха. Если не получается достаточно спать, тогда – супербольшое количество жидкости и вокальный покой.
Что ещё почитать?
О главных событиях в Музыкальной академии Ларисы Долиной можно прочитать в дайджестах на официальном сайте: https://muscult.ru/digest
Календарь предстоящих событий вы найдёте по ссылке: https://muscult.ru/calendar
Подписывайтесь на социальные сети Музыкальной академии. Там вы найдёте:
- информацию о предстоящих мероприятиях и мастер-классах,
- обучающие видео,
- выступления,
- советы от педагогов и многое другое!
ВКонтакте: https://vk.com/muscultru
Telegram: https://t.me/muscultru
Телеграм-чат: https://t.me/+zbGT7rKGa4g3YjQy
Одноклассники: https://ok.ru/group/62402643886288