Наш мир стремительно изменяется. А вместе с ним изменения затрагивают и сферу межличностных отношений. С одной стороны, мы изолируемся и отдаляемся друг от друга, но с помощью новых технологий становимся ближе и можем общаться чаще и больше. Многие уже столкнулись с таким явлением, как отношения на расстоянии. В принципе, такая форма любви и семьи была и раньше, например в случае длительных командировок одного из супругов, сейчас же можно даже познакомиться и влюбиться на расстоянии. С технической точки зрения, это просто, а вот с человеческой – не очень. Все-таки любовь мы представляем иначе…
Давайте не будем сравнивать и спорить о том, что лучше - традиционные отношения или любовь на расстоянии, просто примем, как данность, что такая форма связи сегодня весьма популярна и такие отношения дарят радость и счастье паре.
Сложно отрицать то, что отношений на расстоянии с каждым днем становится все больше во всех странах мира, а вот, знаний как правильно эти связи поддерживать и сохранять совсем немного.
Обсуждая отношения на расстоянии стоит помнить, что чаще всего это вынужденный выбор пары, просто именно в их случае так сложились обстоятельства.
Давайте разберем, что может помочь сохранять и поддерживать дистанционные отношения.
Несколько рекомендаций
Сохранять отношения на расстоянии непросто. Я это знаю на личном примере. В нашей семье был период, когда мой супруг вынужден был по работе и жить в далеком сибирском городе и прилетал домой только на пару дней, раз в три месяца, ну и мы с сыном летали к мужу в гости на праздники, так мы прожили три года и его возвращение тоже стало испытанием для семьи, мы все отвыкли от жизни вместе, но справились со всеми сложностями. Поэтому то, о чем пойдет речь ниже, мне понятно и проверено во многом на собственном опыте.
Я знаю, что многие считают, что отношения на расстоянии не работают. Ситуация часто усугубляется окружающими, семьей и друзьями, которые в один голос говорят, что ничего у вас не выйдет, семья или отношения рухнут. НЕ СЛУШАЙТЕ НИКОГО, КРОМЕ СЕБЯ.
Да, можно признать, что отношения на расстоянии не идеальны для большинства. Находясь далеко друг от друга мы не можем:
- держаться за руки;
- гулять или есть вместе;
- обниматься на диване.
Однако при правильном подходе и ожиданиях отношения на расстоянии могут развиваться, укрепляться и функционировать, превращаясь в связь, которая выдержит испытание временем.
Да, стоит подчеркнуть, что формально женатой паре сохранять отношения на расстоянии немного проще, но и не женатая пара вполне может сохранить свои чувства и эмоции в таких условиях.
Что стоит предпринять?
❤️ Поддерживайте ежедневное общение.
Общение это крайне важный аспект в любых отношениях в паре. Эмоциональная связь должна быть частой и постоянной. Вы знаете расписание друг друга и можете общаться не мешая рабочим вопросам, даже при условии разности часовых поясов. Узнавайте планы на день друг друга, интересуйтесь самочувствием, спросите в конце дня о том, что удалось, а что не совсем. Порадуйтесь успехам или посочувствуйте неудаче, но поддерживайте друг друга и проявляйте свою заинтересованность в делах партнера.
Дорогие мужчины, ваша любимая не просто звонит вам узнать, где вы находитесь, она хочет быть вовлеченной в ваши дела. Это не контроль за всем подряд, это просто эмоциональное участие. Без такого обмена ваши отношения долго не протянут.
❤️ Пробуйте разные технические способы общения.
Обсудите, что удобнее для вас обоих, сегодня можно использовать массу разных вариантов - классические электронные письма, чат в мессенджерах, видеозвонки, обычные телефонные звонки. Выберите свой способ.
Ещё очень важно учитывать часовую разницу и рабочее расписание обоих партнеров, установите для себя расписание и вы оба будете знать время, когда вы общаетесь и ждать этого момента.
У любого из вас может быть форс-мажор или вам придется уехать туда, где нет связи (да, такие уголки ещё есть на нашей планете), не забудьте предупредить об этом вашего партнера.
Если же у вас гораздо больше свободного времени, чем у вашего партнера, то проявите понимание и не требуйте навязчиво непрерывного обобщения, личные границы никто не отменял и на расстоянии.
❤️ Постарайтесь избежать чрезмерного общения.
Не стоит устраивать слежку за вашим любимым. Это не понравится никому и будет шагом к разрыву.
Не стоит проявлять навязчивость и собственничество, такое никто не любит. Не следите за перепиской вашего партнера в соцсетях ведь это откровенное проявление недоверия и неуважения в паре. Такое поведение негативно влияет на любые отношения, помните об этом.
Если же ревность у вас проснулась, то лучше честно задать прямой вопрос партнеру и объяснить, свои переживания. Услышав ответ - просто поверьте, доверие это основа здоровых отношений.
Вам не стоит ждать общения по многу часов в день, чтобы отношения сохранялись и развивались. Навязчивое общение способно только ухудшить ситуацию, от обилия сообщений и звонков любой может устать. Не душите любимого в виртуальных объятиях, не стоит.
❤️ Примите вашу любовь на расстоянии, как новый опыт.
Отношения на расстоянии, как и любое испытание, дарят жизненный опыт. Географическая удаленность друг от друга может быть проверкой, чтобы узнать, действительно ли вы любите друг друга. Это означает изменение мышления для обоих партнеров относительно того, как они функционируют как пара. Вместо того, чтобы предрекать расставание с учетом расстояния, можно думать, что отношения становятся еще крепче. По этой логике, сначала человек учится жить в одиночестве, затем сравнивает это с тем, каково ему было в детстве в кругу семьи, и на основании своего собственного опыта и сравнений решает, как он хочет и может жить в паре, чего он ждет от партнера. И сообщает ему об этом.
❤️ Не бойтесь опасных ситуаций.
Но и не заставляйте вашего партнера напрасно переживать за вашу безопасность. Хотите отправиться с друзьями на пляжную вечеринку? Идите, но расскажите об этом приключении вашему партнеру и объясните, что с вами будут друзья и вы в безопасности. Волноваться за близких это нормально, но и превращать это в сомнения, страх за близкого, неуверенность точно не стоит. Постарайтесь учитывать интересы и убеждения вашего партнера, даже, если он далеко от вас. Всегда слушайте не только сердце, но и разум.
❤️ Занимайтесь разными делами вместе.
Эта форма досуга появилась недавно, что еще не все успели к такому привыкнуть.
Можно вместе заниматься йогой или иными тренировками через режим видеоконференции в Telegram, учить онлайн иностранный язык, петь в караоке через Skype, одновременно смотреть фильм на Netflix или вместе проходить уровни в видеоиграх. Это сближает.
❤️ Двигайтесь к общей цели.
Именно общие цели отличают пару от людей, которые ищут отношений на одну ночь. Это совсем не обязательно рождение совместных детей. Это может быть совместная работа над общим проектом, создание чего-то нового, где каждый вносит свой посильный вклад.
Общая цель помогает увидеть перспективу и создает мотивацию для поддержания отношений на расстоянии до того момента, когда пара сможет соединиться в реальном мире и стать классической парой, когда можно каждый день обниматься и касаться друг друга.
Влюбленным понадобится смелость, чтобы спросить себя и любимого, справитесь ли вы с разлукой, как долго она может длиться и ради какой цели вы идете на такой шаг.
Честный диалог поможет яснее понимать друг друга и разработать план, который поможет преодолеть сложный период.
❤️ Наслаждайтесь временем в одиночестве, с вашей семьей и друзьями.
Не стоит нырять с головой в мысли о партнере и тосковать о нем непрерывно. У каждого человека есть не только партнер, но и семейные связи, друзья, коллеги… Проводите больше времени с приятными и интересными людьми, будьте активнее в любимых занятиях, например в спорте, проявляйте инициативу на работе, предлагайте новые проекты, повышайте свою квалификацию.
Ищите новые увлекательные занятия, а потом расскажите партнеру об этом.
❤️ Честность это очень важно.
Честность в отношениях невероятно важна. Говорите с партнером о своих чувствах и страхах, о своей неуверенности и ревности, об апатии и любых других эмоциях и переживаниях, которые для вас важны. Когда партнеры начинают что-то скрывать друг от друга даже из самых хороших побуждений, то рано или поздно эти секреты проявятся. Лучше сохранять честность.
Не скрывайте возникающих проблем, поделитесь ими с партнером, он может помочь и поддержать. Помните, что большинство неудач в отношениях на расстоянии связано с тем, что проблемы решают не на начальном этапе, а когда уже слишком поздно и хорошее решение просто невозможно.
❤️ Сохраняйте оптимизм.
Грустить время от времени – это нормально. Но даже в минуты грусти сохраняйте оптимизм, думая о будущем.
Да, ваш любимый далеко и вы пока точно даже не можете сказать как надолго вы расстались, но впереди вас точно ждет встреча.
Есть довольно простой прием для быстрого исправления плохого настроения - чувствовать в любой ситуации благодарность. Подумайте о том, что у вас есть любимый человек, ваши чувства взаимны, вы можете поделится с этим человеком и радостью и горем, поблагодарите мысленно своего партнера за то, что он просто есть в этом мире.
Если вы оба здоровы, в безопасности и благополучны, то этого уже достаточно, чтобы оставаться оптимистами и радоваться любви между вами.
❤️ Займитесь тем, что не нравится вашему партнеру.
Нет, нет, это не о том, чтобы делать нечто противоречащее принципам вашего любимого, в паре так невозможно. Я говорю о самых простых вещах, которые для каждого свои. Например, мой муж любит слушать оперные арии очень громко, а у меня от сопрано голова болит. Поэтому муж слушает любимых исполнителей, когда меня нет дома.
Другой пример - вы любите фильмы фэнтези, а ваш любимый предпочитает боевики, пока он далеко вы можете смотреть сколько угодно любимых сериалов не мешая никому и не раздражая.
❤️ Никогда не делайте предположений.
Не стоит экстраполировать на свои отношения те случаи, когда пара не смогла сохранить любовь на расстоянии. Вы не все, каждая пара индивидуальна и отношения у каждой пары свои, со своими особенностями, целями и планами. Даже, если ваши родственники и подруги убеждают вас, что ничего не выйдет и не надо терять время, не слушайте! Решить что-то можете только вы сами, только разговаривая и обсуждая все с вашим любимым.
Всегда старайтесь, сохранять позитивный настрой и помните, что хотя многие потерпели неудачу в своих отношениях на расстоянии, но и количество пар, которым удалось сохранить и развить отношения тоже велико, и вы можете добиться успеха.
❤️ Отношения на расстоянии – это нормально.
В современном мире это нормально. Раньше такие отношения действительно были экзотикой, однако с развитием транспорта, Интернета и других современных технологий отношения на расстоянии становятся нашей «новой реальностью».
Итак, надеюсь, что отношения на расстоянии больше вас не пугают, но стоит помнить, что вы оба живые люди и любые отношения могут как расти и развиваться, так и завершаться, но вот зависит это только от вас двоих.
Стройте отношения в любых форматах, любите и будьте любимы.
Записаться на консультацию можно НАЖАВ ЗДЕСЬ
Если у вас есть вопросы, которые Вы готовы задать психологу и повысить качество своей жизни, то обращайтесь к нам.
Сообщество Психология для жизни
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Дорогие подписчики!
Я уже знаю, что вы любите читать разные истории из жизни, но, возможно, кому-то будет интересны и другие мои тексты, не связанные с вопросами психологии, скорее развлекательные и немного ностальгические романы, тогда заходите на мой новый канал ПУТЕШЕСТВИЕ ВО ВРЕМЕНИ И ДРУГИЕ РОМАНЫ
Иллюстрация - картина художницы Анны Разумовской
