Вам когда-нибудь на ногу наступали больно? А так, чтобы встали вам на ногу и продолжили стоять, слегка переминаясь, примерно час?
Пока совсем не понятно, к чему я, да? Подождите убегать, сейчас все понятно будет. Причем здесь отмирание живых тканей, сидение на стуле и женщины?
Как связаны варикоз, геморрой, недержание, либидо, легкие и сердце?
Начинаем вникать, почему и в каком месте мы умираем сидя? Что такого страшного в том, чтобы сидеть?
Все дело в том, что ваше тело имеет массу, половина приходится на ноги и вторая - туловище, голова и руки. В положении сидя вы садитесь на свой таз, который внизу имеет отверстие и жесткие костные края.
Можно примерно понять, с какой силой вы своим костным тазом раздавливаете свои мягкие ткани, пережимая сосуды, питающие и отводящие все внутри и снаружи таза. Для этого достаточно представить, что на вашей ноге перевернутое ведро краешком стоит, и кто-то, сопоставимого с вами веса, на него сел. Посмотрите на картинке ниже, что белое - то жесткое (кость), и вот этими краями давим мягкие ткани.
Представили как больно? Но в тазу такой резкой боли вы не ощущаете, потому что мышц, жира и кожи побольше, чем на стопе, да и не так резко косточка опускается. Не ощущая в моменте этого ущерба, вы сидите не час и не два.
А помните из школьного ОБЖ или, может, медики среди вас есть, на какое время можно наложить жгут при кровотечении, чтобы ткани не успели отмереть без кровообращения? Час летом и 30 минут зимой - это максимум. Даже при кровотечении при длительной транспортировке каждые 30 минут жгут ослабляют, чтобы кровь пустить в конечность.
Встаете ли вы каждые 30 минут или хотя бы час, чтобы кровь к органам и нервам малого таза пустить? Чтобы венозную кровь из ног пропустить наверх, расправить паховую вену хоть на пять минут?
Как вы думаете, ваша регенерация успевает восстанавливать то, что погибает в таких противоестественных условиях?
Нервы восстанавливаются годами и не всегда полностью, соединительная ткань за полгода, мышечная за три месяца.
А вот координация - тот навык, когда что куда должно идти, сокращаться, расслабляться - это сложносочиненная работа сразу нескольких систем, подвластны вам при этом не все.
Сердце вы не можете перенастроить, дыхание 50/50 - можно убрать спазмы с дыхательной диафрагмы, восстановить подвижность ребер и работу вспомогательной дыхательной мускулатуры, чтобы объем воздуха сделать полноценным...
Можно подстроить подвластное под сердце и восстановиться? Да, но только если убрать разрушающий фактор - а это ваше часовое и более сидение на попе в самом прямом смысле.
А вот то, о чем не принято говорить? С чем к врачам идут в последнюю очередь, а с какими-то проблемами вообще не идут, считая это возрастной нормой своей.
Вы будете удивлены, но многие считают, что подтекание мочи при чихании, прыжках и кашле - это нормально после родов. А это просто недовосстановление.
А тихие девочки - усидчивые отличницы, которые в школе на попах, дома на попах, в музыкалке или супер-английском тоже на попах - они вообще не знают, что это НЕ норма. Сколько себя помнят, сидели, и аварии случались.
А еще многие женщины считают, что их способность достигать пика удовольствия снизилась или пропала вовсе - это возрастное. А с возрастной утратой возможностей к доктору не принято ходить. А если бы пошли, то узнали бы следующее. Это всего лишь рефлекторный ответ на возбуждение нервов при их полноценном кровообращении.
С возрастом не связано вообще, только со здоровым кровообращением тканей и нервов и некоторым знанием себя. С возрастом из-за гормонов снижается только количество естественной смазки, что в наше время не представляет проблем - доступно в любой аптеке страны и на кассах супермаркетов.
А еще многие уверены, что геморрой, появившись однажды, обречен обостряться постоянно и сезонно, как и варикоз. Так и будет, если застой долгосидозом продолжать поддерживать и усиливать. Кто до доктора дошел с этой проблемой - знает, как профилактировать обострения - упражнения, самомассаж, венотоники курсами и ОТСУТСТВИЕ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОГО СИДЕНИЯ НА ПОПЕ.
Посмотрите на собак или кошек. Они никогда не сидят на попах часами, хотя у них это с опорой на передние ноги идет и меньшей нагрузкой на таз. Они либо идут, либо лежат - берите пример у природы.
Если устали, то полежать намного полезнее, чем посидеть
Хотя бы эту привычку постарайтесь освоить, чтобы меньше проблем со здоровьем иметь. Ведь, здоровье - это не абстрактное что-то, вы его в своем повседневном самочувствии и качестве жизни ощущаете.
Мне думается, что жить без геморроя, недержания и с удовольствиями на полную катушку - это приятнее, чем наоборот. Согласны?
Для этого усугубляющие факторы выискиваем в своих вредных привычках и устраняем. Это не сложно - поставьте будильники с интервалом 45 минут на свой период бодрствования и посмотрите, когда они вас на ногах застанут, а когда на попе. Вставайте и делайте разминку на пару минут - выбор на моем канале их огромен и обязательно упражнения Кегеля на выдохах.
Если вы уже с последствиями, и профилактика запоздала, то дополняйте ее своим восстановлением. Я сделала для вас полноценный ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ план, где вы не с группой единомышленниц, а один на один со мной получите все инструменты, зададите вопросы и получите ответы во время и в течение 10 дней после окончания.
Что будет? Теория, практика, коррекционные упражнения, самомассаж в восьми уроках. И да, вам не показалось - этот интимный онлайн стоит 1500 рублей, но только до 10 июня (старт 10-го). Потом от станет 3000р. для всех.
ПРИСОЕДИНЯТЬСЯ ПО СПЕЦ.ЦЕНЕ ТУТ!