На сегодняшний день профессия фитнес тренера очень востребована, так как наблюдается рост интереса людей к здоровому образу жизни. Фитнес тренеры разрабатывают индивидуальные тренировки, помогают следить за прогрессом и мотивируют клиентов на достижение результатов. Кроме того, с появлением разных групповых тренировок и онлайн платформ для занятий спортом, спрос на фитнес тренеров неуклонно растет. Поэтому профессия фитнес тренера предоставляет отличные возможности для построения успешного бизнеса и развития карьеры.
Мы собрали для вас лучшие курсы, которые помогут освоить профессию фитнес-тренера с нуля или поднять уровень своих компетенций. Рейтинг дополнили интересной литературой, бесплатными уроками от экспертов.
✅ Лучшие онлайн-курсы для фитнес тренеров — обучение для начинающих
- Тренер по фитнесу. Проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий по фитнесу с дополнительной специализацией в области фитнес-нутрициологии | НАДПО
🔥Промокод: GEEK — Скидка 5% на обучение - Инструктор тренажерного зала | МИПО
Не забудь подписаться на наш Телеграм канал! Каждый день мы публикуем бесплатные лекции, уроки, мастер-классы, интенсивы.
1. Профессия Фитнес-инструктор | Skillbox (сайт школы)
На курсе научитесь составлять программы тренировок для клиентов любого возраста и телосложения. Изучите физиологию, анатомию, научитесь применять в работе точный кьюинг. Узнаете как разнообразить тренировки и развивать личный бренд.
Кому подойдет: новичкам, спортсменам;
Формат: теоретические и практические уроки;
⏰ Время на обучение: 8 месяцев;
💸 Цена: 124 632₽ или в рассрочку на 18 мес., платеж от 6 924₽/мес.
🪪 По окончании курса: сертификат.
🔥Промокод: GEEK — Скидка до 60% на обучение
Программа:
- Знакомство с профессией инструктора тренажерного зала.
- Работа личным фитнес-тренером.
- Дополнительные модули: нутрициология, SMM, личный бренд спортсмена.
Особенности:
- Сможете пройти курс по правильному питанию бесплатно.
- Курс рассчитан на пользователей без опыта работы в фитнес-индустрии.
- Обучение сможете проходить в удобном режиме, совмещать с работой, еженедельная нагрузка 3-5 часов в неделю.
Плюсы:
- Вам откроется доступ к платформе английского языка.
- Спикеры из фитнес-индустрии.
- Отсрочка платежа на 3 мес.
- Вычет 13% можете вернуть в налоговой.
Минусы:
- Без трудоустройства.
Отзывы (Акции, Скидки, Промокоды) школы💖
Полная информация 👈
2. Обучение на фитнес-тренера | МУПП (сайт школы)
На курсе научитесь внедрять тренажерные комплексы и составлять фитнес-планы для людей с разными целями, уровнем подготовки. Поймете как оценивать физическое развитие, работать с современными методами исследования и учитывать анатомию, физиологию человека.
Кому подойдет: начинающим и практикующим фитнес-инструкторам и тренерам, профессионалам, предпринимателям;
Формат: дистанционно;
⏰ Время на обучение: 3 месяца;
💸 Цена: 10 800₽ или в рассрочку без переплат.
🪪 По окончании курса: диплом.
Программа
- Оценка и методы исследования физического развития.
- Физиология и анатомия человека.
- Теория и методики тренировок, физического воспитания.
- Обзор современных тренажерных комплексов и фитнес-центров.
- Составление фитнес-плана.
- Ответственность фитнес-тренера.
Особенности
- Дополнительно сможете изучить лечебную физ. культуру, спортивную медицину, научиться проводить индивидуальные и групповые тренировки и давать рекомендации по питанию.
Плюсы
- Для учеников с разным уровнем опыта и подготовки.
- Действуют скидки.
- Разнообразие тарифов для разных целей.
Минусы
- Не найдены.
Отзывы (Акции, Скидки, Промокоды) школы💖
Полная информация 👈
Еще курсы от МУПП:
3. Курсы на фитнес-тренера | ВАДО (сайт школы)
На курсе узнаете как разработать оптимальный комплекс упражнений, чтобы клиент добился поставленной цели без ущерба для здоровья.
Кому подойдет: начинающим спортсменам, предпринимателям, профессионалам;
Формат: дистанционно;
⏰ Время на обучение: 3 месяца;
💸 Цена: 10 600₽ или в рассрочку без переплат.
🪪 По окончании курса: диплом.
Программа
- Физиология и анатомия человека.
- Методика физического воспитания.
- Рекомендации по питанию.
- Составление фитнес-планов.
- Зона ответственности фитнес-тренера и т.д.
Особенности
- Углубленно сможете изучить спортивную медицину, ЛФК, фитнес-услуги и расширить свои компетенции.
Плюсы
- Действуют скидки.
- Разные тарифы для разных целей и уровня подготовки.
Минусы
- Не найдены.
Отзывы (Акции, Скидки, Промокоды) школы💖
Полная информация 👈
Еще курсы от ВАДО:
4. Тренер по фитнесу. Проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий по фитнесу с дополнительной специализацией в области фитнес-нутрициологии | НАДПО (сайт школы)
На курсе узнаете особенности профессии фитнес-тренера, научитесь организовывать тренировки и проводить их в индивидуальном и групповом формате. Познакомитесь с особенностями правильного питания и узнаете как создавать программы питания.
Кому подойдет: начинающим и действующим специалистам;
Формат: лекции, вебинары, практические задания, тесты и зачеты, экзамены;
⏰ Время на обучение: 10 месяцев, 1230 часов;
💸 Цена: 46 900₽ или в рассрочку, платеж от 4 690₽/мес.;
🪪 По окончании курса: диплом.
🔥Промокод: GEEK — Скидка 5% на обучение
Программа:
- Основы законодательства, профессиональные стандарты и нормативно-правовая база.
- Спортивная психология, биомеханика, основы анатомии и физиологии, спортивная гигиена, диетология, способы оказания первой помощи.
- Проведение персонального тренинга, силовая тренировка, аэробная, функциональная, степ-аэробика, система Pilates, правила здорового питания.
- Нутрициология, регуляция потребления пищи, пищевые вещества, физиологические потребности, особенности питания в фитнесе и спорте, роль воды, БАДы, гейнеры и протеины, профилактика пищевых отравлений.
Особенности:
- Программа составлена по требованиям ФГОС и проф. стандартам, в учебных материалах учтены актуальные изменения фитнес индустрии.
- Курс качественный, включает лекции и вебинары в концентрированном виде, только по теме.
- Есть наставничество HR-специалиста, который подскажет как повысить доход, составить резюме, выбрать компанию для трудоустройства.
Плюсы:
- Вы получите диплом с квалификацией “Тренер по фитнесу” и доп. квалификацией “Фитнес-нутрициолог”.
- Возможна оплата мат. капиталом.
- Рассрочка от 2 месяцев, отсрочка платежа на 30 дней.
Минусы:
- Технические вопросы можно решить с 8 до 20 ежедневно, что не всегда удобно.
Отзывы (Акции, Скидки, Промокоды) школы💖
Полная информация 👈
Еще курсы по теме от НАДПО:
Фитнес-тренер. Проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий по фитнесу - за 5 месяцев обучения вы получите базовую психолого-педагогическую подготовку, освоите физиологию и анатомию, биомеханику физических упражнений. Познакомитесь с разными видами тренировок: персональный тренинг, стретчинг, силовые, аэробные, функциональные и пилатес. А также разберетесь в принципах и специфике рационального питания.
Детский фитнес: организация и проведение занятий по фитнесу и активному физкультурно-оздоровительному досугу - за 4 месяца обучения пройдете подготовку по педагогике, психологии, методике физ.культуры. Научитесь оказывать первую помощь, проводить эффективные фитнес-тренировки. А также рассмотрите особенности нескольких видов фитнеса для подростков и детей. Поймете как организовать занятия по физкультуре с элементами фитнеса, фитбол-аэробики, игры и силовой нагрузки, а также танцевальных композиций.
5. Инструктор по фитнесу и нутрициологии | НИИДПО (сайт школы)
На курсе научитесь тренировать взрослых и детей по различным направлениям фитнеса: пилатесу, степ-аэробике, силовому фитнесу, аквааэробике и т.д. Поймете как составлять индивидуальные программы питания под потребности, цели клиента.
Кому подойдет: новичкам, опытным инструкторам, фитнес-тренерам;
Формат: видеолекции, текстовые материалы, практические задания, кейсы, тестирование.
⏰ Время на обучение: 7 месяцев;
💸 Цена: 28 400₽ или в рассрочку на 12 мес., платеж от 2 370₽/мес.;
🪪 По окончании курса: диплом.
🔥Промокод: PROMO5 — Скидка 5% на заказ
Программа:
- Знакомство с профессией.
- Основы физиологии, гигиены спорта, биомеханики, спортивной медицины.
- Оказание первой медицинской помощи.
- Виды фитнес - тренировок.
- Основы нутрициологии и диетологии.
- Пищевое поведение, как организовать рациональное питание.
- Особенности питания беременных, кормящих матерей, пожилых людей.
- Лечебное питание, БАДы.
- Спортивное питание.
Особенности:
- Пройдя курс проф. переподготовки получите диплом с двумя квалификациями, по которому сможете работать тренером по фитнесу или фитнес-нутрициологом.
- Оптимальная программа для новичков и опытных фитнес-тренеров.
Плюсы:
- Проходить обучение можно в мобильном приложении со смартфона.
- Возможность получения сертификата компетенций.
- Бонусы для студентов: доступ к материалам, вебинары в записи.
Минусы:
- Не найдены.
Отзывы (Акции, Скидки, Промокоды) школы💖
Полная информация 👈
6. Инструктор тренажерного зала | МИПО (сайт школы)
На курсе изучите физиологию и анатомию человека, поймете по каким принципам и методам составляется программа тренировок. А также познакомитесь с основами реаниматологии и особенностями спортивной диетологии.
Кому подойдет: начинающим тренерам, спортсменам, а также тем, кто планирует сменить профессию;
Формат: онлайн-вебинары, кейсы, лекции, тестирование, видео материал;
⏰ Время на обучение: 8 месяцев;
💸 Цена: 24 900₽ или в рассрочку на 12 мес., платеж от 2 100₽/мес.;
🪪 По окончании курса: диплом о переподготовке.
Программа:
- Анатомия и физиология человека.
- Техники упражнений и основы механики движений.
- Силовой и функциональный тренинг.
- Особенности спортивной диетологии.
Особенности:
- Включена практика в разных форматах, после каждой дисциплины будете проходить тестирование и выполнять работу над ошибками.
- Изучите лучшие практики, которые соответствуют запросам работодателей.
Плюсы:
- Сэкономите 13%, оформив налоговый вычет.
- Забронировать можно по цене со скидкой до 40%, подробно на сайте.
- Документы заносятся в ФИС-ФРДО, пример могут выслать на почту.
- Помощь куратора на протяжении всего обучения, всегда перезвонит или ответит на вопросы в чате.
Минусы:
- Без трудоустройства.
Отзывы (Акции, Скидки, Промокоды) школы💖
Полная информация 👈
Еще курсы по теме от МИПО:
Инструктор групповых программ - за 7 месяцев научитесь спортивной психологии и праву, познакомитесь с должностной инструкцией тренера тренажерного зала. Рассмотрите основы анатомии и физиологии, биомеханики и биофизики. А также педагогику физического воспитания и методы подготовки спортсменов. В конце курса получите диплом с присвоением квалификации.
Спортивный тренер - на курсе разберетесь с нормативно-правовой базой в области спорта, освоите педагогику. Поймете какие документы составляет тренер, как руководит работой спортивного комплекса. А также изучите физиологию человека и научитесь основам реаниматологии. После завершения курса вы получите диплом.
7. Фитнес-тренер | НИИДПО (сайт школы)
На курсе научитесь без вреда для здоровья достигать желаемой физической формы. Получите необходимые базовые навыки и после окончания программы сможете работать по новой специальности.
Кому подойдет: начинающим тренерам, спортсменам и тем, кто желает сменить профессию;
Формат: практические занятия, видео лекции, семинары, презентации, тестирование;
⏰ Время на обучение: 26 недель;
💸 Цена: 15 900₽ или в рассрочку на 12 мес., платеж от 1 325 ₽/мес.
🪪 По окончании курса: диплом.
🔥Промокод: PROMO5 — Скидка 5% на заказ
Программа:
- Знакомство с профессией.
- Особенности тренировок, соревнований.
- Основы спортивной медицины, гигиены спорта, биомеханики, физиологии.
- Методика спорта и физической культуры.
- Нюансы аква- и степ-аэробики, базовой, силовой, функциональной аэробики, системы пилатес, детского фитнеса.
Особенности:
- Записывайтесь по акции, при поступлении получите 12 видеоуроков, в которых увидите разбор техник выполнения упражнений в тренажерном зале.
- Актуальная на 2024 год программа, соответствует требованиям работодателей, а также включает многолетний опыт экспертов из индустрии спорта.
Плюсы:
- Обучение по современным методикам, что отмечено в отзывах выпускников.
- Подтвердите свою профессиональную подготовку и квалификацию дипломом гос. образца.
- Опыт преподавателей более 15 лет.
- Доступ к 5000 вебинарам на 3 мес. + сертификаты за каждый пройденный.
Минусы:
- Без трудоустройства.
Отзывы (Акции, Скидки, Промокоды) школы💖
Полная информация 👈
8. Обучение на персонального фитнес-тренера | Evotren (сайт школы)
На курсе научитесь строить программы тренировок, разберетесь с анатомией и физиологией тела человека. Сможете планировать частоту тренировок и периоды отдыха, анализировать мышечный баланс людей и проводить диагностику в статике и динамике. Грамотно подбирать уровень нагрузки, помогать снижать вес или набирать массу, работать с дисбалансами сегментов тела.
Кому подойдет: новичкам, действующим тренерам, тренерам групповых программ;
Формат: теоретические и практические уроки;
⏰ Время на обучение: 3,5 месяца;
💸 Цена: от 27 000₽ или в рассрочку от 4 500₽/мес.
🪪 По окончании курса: диплом.
Программа:
- Анатомия, физиология, силовые упражнения.
- Особенности функционального тренинга, работа с ОДА, мышечные дисбалансы.
- Методика расслабления, набор и снижение веса, оказание ПМП.
- Принципы применения гирь, каната и проведение разминки.
- Возрастные клиенты, осанка, подвесные петли.
- Принципы питания, коммуникации с клиентами, продажи.
Особенности:
- Помощь с трудоустройством и привлечением клиентов.
- Насыщенная программа, включены эфиры с ответами на вопросы.
Плюсы:
- Тест-драйв курса.
- Оплатить можно полностью или долями.
Минусы:
- Не найдены.
Полная информация 👈
9. Богатый фитнес-тренер | Linnik Fitness (сайт школы)
На курсе получите профессиональную базу знаний или повысите свое мастерство, освоив новые направления и методики. Поймете особенности проведения тренировок дистанционно, сможете запускать марафоны и курсы. Упакуете свой блог и привлечете клиентов еще до окончания обучения.
Кому подойдет: новичкам, действующим тренерам;
Формат: теоретические и практические уроки;
⏰ Время на обучение: 3 месяца;
💸 Цена: 43 990₽ или в рассрочку от 3 332₽/мес.
🪪 По окончании курса: диплом.
Программа:
- Знакомство с профессией.
- Анатомия и мышечная система человека.
- Основы биомеханики.
- Физиология.
- Упражнения с анализом техники.
- Составление программы тренировок.
- Основы нутрициологии.
- Упаковка, продажа услуг.
- Продажи через блог онлайн-тренировок.
Особенности:
- Проверка практических заданий куратором с обратной связью.
- Получите сертификаты по пройденным модулям, диплом тренера.
- Дополнительные модули с программами для разных категорий клиентов.
Плюсы:
- Полезные материалы в подарок.
- Можно пройти дешевле, но без диплома.
- Чат с личным куратором.
Минусы:
- Доступ к материалам курса на год.
Полная информация 👈
Еще курсы по теме от других онлайн-школ:
10. Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу | Высшая Школа Фитнеса и Бодибилдинга
Стоимость: 26 000₽.
На курсе рассмотрите теорию фитнес тренировки, познакомитесь с особенностями физиологии, анатомии, биохимии, биомеханики. Узнаете из чего состоит спортивная диетология и закрепите навыки на практике. Подав заявку, сможете получить бесплатную консультацию по программе. В конце получите свидетельство и сертификат.
11. Курс Персональный тренер (дистант) в Москве | FPA
Стоимость: 67 000₽.
На курсе познакомитесь с теорией по теме: структура организма, питание, БАДы, физиология, анатомия и др. темы, а также выполните практические упражнения. Научитесь оценивать физическое состояние клиента, разрабатывать тренировочные программы, планировать фитнес-программы, грамотно работать над мотивацией клиента. Материалы доступны в личном кабинете, после изучения вас ждет закрепление на практике, проверка тестами и получение сертификата.
12. Онлайн-курс для фитнес-тренера | Irs.Academy
Стоимость: 46 500₽.
Научитесь проводить персональные и групповые тренировки, поймете как укрепить мышцы и работать со сложными клиентами. Познакомитесь с принципами рационального питания, рассмотрите теорию и методику фитнеса. Поймете как построить тренировки, силовые тренинги. Узнаете как проводить стретчинг и рассмотрите психологические аспекты. В конце курса получите сертификат.
13. Тренер по фитнесу. Реализация групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий в сфере фитнеса | Столичный Корпоративный Университет
Стоимость: 14 900₽.
За 4 месяца получите все необходимые навыки и знания, чтобы работать тренером в сфере фитнеса. Вы научитесь проводить групповые и индивидуальные занятия в эффективных форматах. Познакомитесь с разными видами тренировок: аэробная, базовая, степ-аэробика, стретчинг, фитнес, Pilates и т.д. Поймете принципы рационального питания, основы спортивной медицины для фитнес-тренера. В конце получите диплом.
15. Обучение на фитнес тренера | Consulting
Стоимость: 12 000 - 30 000₽.
Вы получите фундаментальные знания в следующих областях: спортивная физиология, биомеханика силовых упражнений. Рассмотрите особенности физической реабилитации, принципы правильного питания. Научитесь разрабатывать тренировки для групповых занятий и персональных тренировок.
16. Курсы Персонального тренера по фитнесу | Профессиональная Школа Бодибилдинга и Фитнеса
Стоимость: 10 000₽.
Рассмотрите вопросы диетологии, анатомии и физических нагрузок. Поймете по каким принципам выстроить спортивный рацион, как правильно организовывать отдых и восстановление. Научитесь создавать эффективные силовые нагрузки и упражнения. В конце курса получите сертификат, обучаться можно очно или дистанционно.
17. Курсы фитнес тренера | МЦПО
Стоимость: 17 600₽.
Вы научитесь создавать программы тренировок, организовывать занятия, составлять индивидуальные планы питания. А также, помогать клиентам в восстановлении больных мышц и суставов, оказывать психологическую помощь для восстановления душевного равновесия и расслабления. Выпускники смогут презентовать личный бренд, выстраивать систему мотиваций и продаж. А также, руководить работой фитнес-клуба и результативно тренировать клиентов. Сможете пройти практику в фитнес-центрах, обучение с выдачей диплома. Подойдет тем, кто хочет освоить новую профессию или поднять свой профессиональный уровень.
18. Дистанционный курс по обучению фитнес тренеров | Институт Новых Технологий НИПО
Стоимость: 9 000₽.
На курсе познакомитесь с федеральными стандартами спортивной подготовки, научитесь проводить индивидуальные и групповые тренировки. Научитесь оценивать физическое развитие и использовать разные методы исследования. Курс дистанционный, длительность 2-3 месяца. Институт обладает лицензией, в конце обучения вы получите диплом о проф. переподготовке.
19. Дистанционное обучение фитнес-инструкторов | МАЭО
Стоимость: 10 000₽.
За 3 месяца познакомитесь со следующими дисциплинами: проф. стандарты и правовые основы деятельности, физическое развитие, физиология и анатомия человека, психология и педагогика. Рассмотрите методику физ. воспитания и спортивной тренировки. Научитесь давать рекомендации по питанию, проводить групповые и индивидуальные тренировки, составлять для клиентов фитнес-планы с учетом уровня подготовки. В конце курса вы получите диплом о проф. переподготовке. Еще преимущество: разнообразный материал для учебы, обучиться можно с нуля.
20. Тренер-эксперт по фитнесу международного класса | Педагогический Колледж Фитнеса
Стоимость: по запросу.
Программа обучения позволит углубленно изучить направления персонального тренажерного зала, тренинга, групповых программ и оздоровительных методик. Вы получите обширные теоретические знания: анатомии, физиологии, спортивной медицины и биохимии, нутрициологии, биомеханики. После завершения курса получите офиц. документы и сможете работать тренером по всему миру.
21. Персональный фитнес-тренер | Центр ДПО Instructor PRO
Стоимость: 31 200₽ или в рассрочку от 7 800₽/мес.
Курс состоит из следующих тем: анатомия опорно-двигательного аппарата, миология, физиология, биохимия мышечной деятельности, биомеханика. Научитесь оказывать доврачебную помощь, корректировать питание и составлять тренировочные программы. Рассмотрите упражнения для развития разных групп мышц, особенности стретчинга и технику продаж, а также нюансы занятия фитнесом при ограничениях по состоянию здоровья.
22. PREMIUM CLASS (ФИТНЕС-ТРЕНЕР, ПЕРЕПОДГОТОВКА) | Ученый фитнес
Стоимость: 144 250 ₽.
На курсе разберете анатомию, биомеханику, физиологию, теорию и методику тренировочного процесса. Рассмотрите вопросы биохимии, питания, первой доврачебной помощи. Научитесь проводить фитнес-диагностику, составлять тренировки для женщин, готовиться к квалификационному экзамену. В качестве бонуса пройдете блок по психологии и психофизиологии питания. Получите диплом / удостоверение и сертификаты.
23. Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу с диетологическим уклоном | Учебный центр ДПО фитнес инструкторов и спортивных тренеров
Стоимость: 24 500₽.
Рассмотрите этику и техники продаж персональных тренировок, поймете как составить план тренировок, программу снижения веса, аэробную тренировку. Поймете как повысить интенсивность тренировки, использовать принципы Вейдера. Кроме теории, вас ждут практические занятия и учебные методические пособия. График занятий составляется индивидуально, по окончании обучения вы получите диплом.
24. Фитнес тренер-нутрициолог” 2.0 | Fitness & Science Academy
Стоимость: от 16 000₽/ за блок.
Академия предлагает образовательную программу из 3 блоков: фитнес-тренер, фитнес-нутрициолог, продажи в фитнесе. Научитесь работать с разными задачами клиентов, создавать индивидуальный рацион, структурировать продукты питания по содержанию микро и макро нутриентов. Получите знания в области биохимии, физиологии и анатомии, а также навыки расчета калорийности. Узнаете основные принципы и правила здорового питания, как анализировать рацион и корректировать его при необходимости.
Бесплатные курсы
5 шагов к профессии фитнес-тренер | Школа тренеров LINNIK FITNESS
Вас ждет обзор фитнес-индустрии, поймете какие знания и навыки нужны тренеру. Поймете в чем заключается работа фитнес-тренера, где брать клиентов и как увеличивать продажи. А также научитесь работать эффективно без выгораний. Автор марафона Лилия Линник - выпустила более 1000 дипломированных фитнес-тренеров.
Разбор упражнений на основе анатомии и биомеханики | Fitness Consulting
На обучении познакомитесь с фитнес индустрией, алгоритмом обучения и трудоустройства. Разберете ряд упражнений, научитесь проходить собеседования и развиваться в профессии.
Быстрый старт для фитнес-тренера | школа Linnik Fitness
В рамках практикума разберете убеждения про тренеров, мифы фитнеса, услуги фитнеса-тренера. Рассмотрите алгоритм работы с клиентом, узнаете как проводить онлайн-тренировки, искать клиентов в зале и на онлайн тренировках. Узнаете как начать карьеру, увеличить доход, если вы опытный фитнес-тренер.
Бесплатное фитнес обучение тренеров | Evotren
Подборка 12 курсов для фитнес-тренеров, после прохождения сможете стать тест, получить сертификат. Собрав 12 сертификатов вы сможете получить удостоверение о повышении квалификации. Подойдет для начинающих и действующих тренеров.
Методика составления тренировочного процесса | Fitness & Science Academy
Бесплатный вебинар посвящен составлению тренировок, после регистрации получите подборку основных книг по фитнесу.
Онлайн-уроки | Педагогический Колледж Фитнеса
На платформе доступны бесплатные онлайн-уроки, мастер-классы по самым разным темам: элементы растяжки, бодифлекс, ЛФК в работе фитнес-тренера, умный фитнес, йога и цигун в фитнесе и др.
Что посмотреть на YouTube
Книги
- "Будь в форме с нуля: путь к здоровью и красоте" Светланы Шейновой
- "Сила воли. Как достичь беспрецедентных успехов в спорте и жизни" Андрея Каверзнева
- "Фитнес для мозга: тренируем мышление и улучшаем память" Константина Дубровского
- "Тренируй ум, выносливость и влечение" Анны Шаховой
- "Путь к себе: как преодолеть страхи и достичь своих целей" Игоря Гурьянова
- "Биохакинг: как улучшить свою производительность и здоровье" Лены Селезневой
- "Секреты профессионального тренера: как стать лучшим в своей области" Александра Петрова.
(FAQ) Часто задаваемые вопросы
Чем занимается фитнес тренер?
Фитнес тренер создает индивидуальные программы тренировок в соответствии с целями, физическими возможностями и потребностями своих клиентов. Инструктор проводит занятия с клиентами, контролирует правильность выполнения упражнений, при необходимости корректирует. А также помогает организовать правильное питание и скорректировать образ жизни. Фитнес тренер поддерживает и мотивирует своих клиентов, помогая им улучшить свое здоровье и достичь желаемых результатов в фитнесе.
Что должен уметь и знать фитнес-тренер?
- Глубокие знания в области физиологии, анатомии, питания и тренировок.
- Создание эффективных тренировочных программ с учетом индивидуальных потребностей и целей клиента.
- Навыки общения и мотивации клиентов.
- Уметь адаптировать программы под изменяющиеся потребности клиента и регулярно следить за прогрессом.
Еще важно, чтобы тренер соблюдал безопасность и правильную технику выполнения упражнений, а также имел сертификацию и опыт работы в данной области.
Плюсы и минусы
Плюсы:
- Работа в интересной области.
- Помогают другим людям становиться более здоровыми.
- Гибкий график работы.
- Возможность зарабатывать хорошие деньги, особенно если иметь опыт и хорошую репутацию.
Минусы:
- Нерегулярный доход, особенно на старте.
- Нужно постоянно обучаться и развиваться, чтобы оставаться востребованным инструктором.
- Работа тренера физически и эмоционально тяжелая из-за постоянного контакта с людьми.
Где работают фитнес-тренеры?
- фитнес-центры;
- спортивные клубы;
- отели, курорты;
- университеты, школы;
- корпоративные офисы;
- частные студии;
- на дому у клиентов или онлайн.
Инструкторы могут работать самостоятельно как частные тренеры, разрабатывать авторские программы тренировок и контент для онлайн-платформ.
Сколько зарабатывают фитнес тренеры?
По данным сайта hh.ru зарплата фитнес тренера стартует от 45 000 руб. Инструкторы с опытом 1-3 года получают от 55 тыс. руб., 3-6 лет от 70 тыс. руб. Профи с опытом от 6 лет зарабатывают от 195 тыс. руб.
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылкам в статье.