Если вы именно так себя, чувствуете, как описано в вопросе, то ситуация острая и она забирает практически весь ваш психологический ресурс.
Поэтому эту ситуацию нужно закрывать в кратчайшие сроки.
Нужно разобрать прошедшие отношения: что в них было не так и с чей стороны, как и кем эти отношения были завершены, были ли в других отношениях похожие схемы.
Обязательно честно признаться себе по чему вы именно так скучаете: чего вы лишились с завершением этих отношений.
После того как ответите на этот вопрос, ответьте на следующий - действительно ли именно он давал мне это?
Честно ответив себе на эти вопросы у вас уже будет общая картина и, возможно, с другого угла зрения.
Но, всё равно я рекомендую обратиться к специалисту, т.к. ещё большее количество ответов находиться в подсознании, с которым самостоятельно работать у вас не получиться.
Не оставляйте эту проблему на долгое время, разрешайте себе - обращаться за помощью и профессиональной поддержкой.
Автор: врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.