Сегодня ночью мне на лицо упал паук. Я не знаю, сидел ли он уже, когда я проснулся, или упал сразу после. Он шевельнулся, я дернулся, смахнул рукой и он упал на одеяло.
Представляете какой ужас?
Главное событие страха.
Я часто встречаю ситуации на консультации, когда главное событие, страх уже случились.
А человек все не отпускает его. Страх уже прошел. Был в моменте. Длился пару секунд. Человек с ним справился (выжил, вышел без ущерба) а все держится за него. Уповает на то, что так не должно было быть потому что не должно быть никогда. Он ведь этого боялся, представлял, даже, может быть, в телевизоре в фильмах видел, а оно случилось.
Человек спорит с миром. По-детски апеллирует к природе, событийному ряду как к родителю. Да и реакции те же: "Убери это из мира, из моей головы, я не хочу чтоб это вообще существовало". А это все не то чтоб есть. Оно случилось и прошло. Или оставило свой след, но человек пока жив. Можно порадоваться. Как там: "Хорошо что взял деньгами"? Да даже если пальцем, месяцем в больнице, инвалидностью. Ты жив. Зачем усугублять себе и так пошатнувшееся качество жизни?
Есть в этом что-то от инфантильной гордыни. В итоге перерастающей в фобию. Кстати, один из механизмов возникновения. Представил, или где-то увидел, перенес это на себя или сам прочувствовал, а дальше пытаешься даже не избежать этого, а втеснить из мира.
Смотрите! Он улыбается!))
Вместо того, чтоб позволить этому просто быть.
Представляете, просыпаетесь, а у вас на лице, почти у глаза что-то шевелится. Ужас? "Ну ужас, но не ужас-ужас-ужас", как говорилось в старом анекдоте. Не в глазу же.
Смотрю, паук скукожился, лапки собрал, лежит не шевелится - думал убил его. Так жалко стало. Идешь ты по своим делам, а тут бац и тебя нет. Лежишь, лапки поджал и твоя паучья душа уже идет к вратам рая... Хотя какой рай, ты мух ел довольно ужасным способом и пугал "царей природы", загоняя на табуретки "цариц".
Потрогал пальцем, пихнул чуть дальше по складке одеяла - шевельнулся, расправил лапки, побежал. Смахнул с кровати от греха подальше.
А что вы ожидали от деревенского дома? Да, комаров можно вытравить, поставить сетки на окна. А от прочих ползающих-прыгающих-протискивающихся это не работает. Герметичным дом вы не сделаете.
Сегодня ночью мне на лицо упал паук. Я смахнул его, понаблюдал, понял что угрозы нет, перевернулся на другой бок и заснул.
***
А вообще, с частью фобий можно справиться за один сеанс. Была у меня на приеме девушка, которой на следующий день нужно было в инсектарий с экскурсией. А там и пауки, и кузнечики с ладонь. Спокойно сходила. Птицеед ест птиц, а она явно больше. Даже в руках подержала.
***
Спасибо за прочтение, надеюсь было интересно.
Автор: Шелудяков Сергей Сергеевич
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru