В рамках программы «На приеме у главного врача» с Марьяной Лысенко врачи выразили мнение о том, что физическая активность и правильное положение тела играют важную роль в здоровье позвоночника на протяжении всей жизни.
Михаил Еремушкин, заведующий отделением медицинской реабилитации ФГБУ, рекомендовал более активно двигаться, в том числе использовать лестницу, и правильно сидеть.
Он высказал мнение, что для тех, кто страдает сколиозом или болями в спине, лучшим вариантом сиденья будет обычная деревянная табуретка, чтобы минимизировать нагрузку на позвоночник.
Ирина Шаринова, врач-невролог из Клиники лечения боли ГКБ № 52, упомянула древние восточные методики здоровья, такие как цигун и тайчи, которые, как утверждает специалист, помогают улучшить состояние опорно-двигательного аппарата, включая позвоночник.
Специалисты также посоветовали отказаться от лифта в пользу лестницы, даже если вам приходится подниматься на значительную высоту.
Все эти рекомендации, по мнению медиков, способствуют сохранению здоровой спины на протяжении всей жизни.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в России разработали специальные бюджетные рецепты мясных деликатесов.