Клеточное старение у человека может вызвать длительное следование популярной кетогенной диете (кетодиете), предупредила врач-эндокринолог, д.м.н. Зухра Павлова в личном Telegram-канале.
По словам специалиста, долгое следование принципам кетодиеты провоцирует скопление в нормальных тканях старых клеток, негативно влияющих на работу сердца и почек.
В то же время, если придерживаться подобной системы питания с перерывами, воспалительные процессы не начнутся.
Кетодиета — режим питания с высоким процентом жиров и минимумом углеводов. Организм получает энергию из животной пищи вместо глюкозы.
При этом, эту диету нельзя назвать безуглеводной: их ежедневное количество составляет 5% рациона, или 20–50 граммов продукта.
Подчеркивается, что кетодиета может быть опасной для здоровья и подходит далеко не всем.
Так, подобный рацион прописывают пациентам, например, с не купируемой лекарствами эпилепсией.
Такой рацион может помогает снизить уровень сахара и инсулина в крови и похудеть.
«Да, некоторые люди могут почувствовать улучшение после такой диеты, но других она способна покалечить. При длительном применении кетодиета уменьшает объем мышечной ткани и способствует росту жировой», — подчеркнула эндокринолг.
Предупреждается, что людям, чувствующим боль в правом боку после употребления жирной пищи, кетодиета категорически противопоказана.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что из-за содержания слишком высокого уровня жира и сахаров высококалорийные продукты, в составе которых содержится много углеводов, проносят вред организму. Стандартный обед из сети быстрого питания, включающий в себя фастфуд, оценивается примерно в 1500 калорий.