Не всегда любовь является синонимом светлого чувства, пробуждающего внутри нас всё самое лучшее. Иногда, такие привязанности выходят за рамки романтики и становятся навязчивым заболеванием.
Любовная зависимость способна полностью разрушить и психику, и личность человека, поэтому очень важно вовремя осознать наличие проблемы и сделать всё для её разрешения.
От проблемы к решению
Прежде чем ринуться в борьбу с аддикцией, которая проявляется в зацикленности на одном человеке, следует более тщательно изучить, что собой представляет подобное состояние.
Аддикцией называют патологическое влечение к партнеру, которое переходит все рамки и сопровождается неким помешательством. Такое психическое расстройство тесно связано с особенностями биохимических процессов в нашем мозге. Если простыми словами, то такие чувства скорее сопровождаются страданиями и негативом, а положительных аспектов в отношениях становится всё меньше.
Эмоциональные качели кидают от ярой обиды к дикому чувству страсти и приливам любви. Мысль о расставании сразу приводит к панике, а осознание проблемы приходит порой слишком поздно.
Для того чтобы найти верный путь к освобождению от любовной зависимости стоит начать с иерархии своих ценностей.
1. Можно составить список не только своих потребностей, но и искренних желаний. Часто, люди, страдающие зависимостью, полностью забывают о себе и фокусируются на объекте вожделения.
2. Также весомым шагом на пути к изменениям послужит ведение дневника, где будут фиксироваться все результаты и переживания. Необходимо жёстко и уверенно взять на себя ответственность за всё происходящее в собственной жизни.
3. Не помешает поддержка друзей и близких, а иногда и психолога.
Следует постараться принять и понять природу своих чувств, чтобы в дальнейшем осознавать внутренний рост.
Выход из нездоровых отношений для многих является крайне сложной задачей, поэтому именно осознанность и большая сила воли станут самым весомым шагом на пути к новым здоровым отношениям.