Почему нужно пить воду с лимоном Каждый день🍋🍋❓
Обычно люди не знают о полезных свойствах лимонной воды , а их несколько эти свойства удивительные. Основные пункты :
1. Регулярное питьё лимонной воды , способно снизить жировые отложения в печени , в лимонной воде есть фитонутриенты , которые способны значительно понижать такую вещь как стеатогепатоз -это значит просачивание жира внутрь печени .
Лимонная вода , способна растворять жир в печени.
2. Лимонная вода поможет снизить холестерин
Лимонная вода помогает улучшить ход желчи по желчным протоками удалить излишки холестерина откладывающейся в организме .
3.Похудение
Лимонная вода не помогает худеть напрямую , но может помочь с этим косвенно . Некоторые фитонутриенты в лимонной воде стимулируют значительное снижение уровня сахара в крови , они снижают инсулинорезестентность, снижают инсулин. Ведь всё ,что снижает инсулин поможет похудеть. На самом деле жировые клетки не могут уменьшаться без снижения инсулина независимо от
калорий.
4.Лимон обладает антивозрастным действием
5. Противораковые свойства
Лимонная вода может быть добавочным фактором помогающим подавить рак .
В исследованиях , в пробирках обнаружено ,что определенные фитонутриенты из лимонной воды способны убивать злокачественные клетки языка, лёгких и толстого кишечника.
6.Уменьшение камней в почках
Цитрата в составе лимонного сока , связывают оксалаты , а самый частый тип камней в почках оксалатные камни из оксалата кальция . Если вы склонны к образованию камней , советуют увеличить употребление лимонного сока где-то от пол стакана до стакана ежедневно .
7.Витамин С
Если брать лимон и выжимать его в воду , один лимон вам даст около половины дневной нормы витамина С. Витамин С очень полезен для иммунитета , для профилактики кровоточивости дёсен и сосудистых звёздочек. Он помогает формировать коллаген , так же защищать артерии от повреждений и многое другое .
8.Фитонутриенты
В лимонной воде их довольно много , они полезны против геморроя , язв на ногах , для кровообращения и варикоза вен. А один из этих фитонутриентов сейчас тестируют как возможное средство от болезни Альцгеймера, а ещё у лимона сильное противобактериальное, противовирусное и противогрибковое действие . Начинайте регулярно добавлять в воду лимонный сок , смешивайте его с яблочным уксусом в воде . Стоит сделать лимонную воду , одним из своих постоянных напитков .
