Одна из важных сторон нашей жизни - умение оставаться наедине с собой. Со своими мыслями, чувствами. Я бы даже сказала, что это настоящий разговор по душам с самим собой. Либо - встреча, разговор со своей душой.
Многие люди бояться подобных встреч. Называют эти чудные, решающие моменты одиночеством и всячески пытаются их заполнить, заглушить свой внутренний голос телевизором, интернетом, алкоголем, работой, "чужими людьми". Кто это такие? Те, с кем вам ещё более одиноко, кому вы не важны и не интересны. Кто может использовать вас и ваш страх остаться наедине с собой в своих целях, без желания оставить вам что-либо взамен.
В чем же плюс подобных состояний?
Перед этим, поговорим о минусах реальности.
Во-первых в наше столь динамичное время, когда вокруг происходит постоянное общение на работе, на учебе, в магазинах. Очно и онлайн. Рабочие чаты, родительские чаты наших детей, чаты различных сообществ ... Можно очень долго перечислять все ниточки, к которым мы привязаны и ежедневно так или иначе коммуницируем, отдавая частичку своей энергии - время только для себя остается практически только во сне.
Во-вторых мы проживаем времена быстрых решений. Принимай решение сейчас или проиграешь! Кто не рискует, тот не пьет шампанское! Успешен то, кто быстро принимает решения! Не сомневайся-действуй! Малая часть лозунгов, которые витают в нашем социуме. Опять-таки, время подумать, побыть с собой, остановиться и принять решение расценивается кем то как роскошь, другими как слабость.
В-третьих такое явление как белый шум накрыл нашу реальность. Мы не слышим практически звуков природы пения птиц, шума листвы, плеска волн. Мы не всегда осознаем свои мысли и желания, так называемый эмоциональный интеллект. Все это глушится трансляциями не естественного происхождения. Даже когда мы не смотрим что-либо, мы хотя бы фоном, но включаем это шум, для наших ушей. Заглушаем сами свой внутренний голос. Бывает такое ?
Так почему же мы так боимся услышать себя. Спросить, чего моя душенька хочет?! Думаете скажет на море, замок или принца? Может и так. Но чаще чего-то более простого. Выехать на природу к деревьям или водоему. Посмотреть на потрескивающий костер. Обнять своего ребенка. Попить чистой воды. Обняться с кем то близким по духу, или хотя бы самого себя обнять, это тоже может быть очень ресурсным! Простые вещи, которые помогут вернуть вам ваш же ресурс.
А дальше больше. Практикуя стабильно встречи наедине с самим собой вы можете вдруг осознать, с кем вы хотите находиться на самом деле, а не потому, что боитесь остаться одни. Чем заниматься, может захотите начать вновь что-то читать? Могут начать происходить неожиданные вещи, о которых вы не писали списки своих желаний, но которые точно сделают вас более счастливым и гармоничным человеком!
Кто-то сказал: оставаться наедине с самим собой, опасное занятие, но точно очень полезное!
Попробуйте сделать это прям сегодня! Сделайте шаг навстречу К Себе!!!
Автор: Сазыкина Екатерина Викторовна
Психолог, Онлайн-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru