Ожидания от себя и окружающих.

Ожидания – неотъемлемая часть жизни. Сложно представить абсолютно равнодушных и незаинтересованных ни в ком и ни в чем людей. Все люди хотят быть счастливыми, и все ожидания связаны с улучшением условий жизни, изменениями реализации планов и исполнением желаний.

Ожидания делятся на две категории:

Ожидания от других людей – это просто идеальная картинка, которую мы накладываем на человека, додумываем за него, представляем его таким, как нам хочется, но на деле он может являться совершенно другим. В отношениях мы тоже часто накладываем какие-то ожидания: что нас должны понять, вовремя сказать, что нам нужно, сделать то, что нам хочется; человек должен интуитивно нас понимать. Необходимо осознать, что каждый человек уникален, и у каждого есть свои сильные и слабые стороны. Важно акцентировать внимание на реальные качества и возможности других людей, а не на идеализированных представлениях. Важно говорить о своих желаниях, потребностях, о том, что вам нужно сейчас, о том, что вам хочется и прочее. Неочевидно, что на ваши просьбы отзовутся, но вы хотя бы попробуете и получите более реалистичные представления о том, что можно ожидать от отношений.

Ожидания от себя. От себя мы постоянно ждем чего-то масштабного, глобального. И даже если мы что-то сделали, мы не останавливаемся, чтобы порадоваться, а ставим лишь новые и еще большие задачи. Проверьте, не завышены ли ваши ожидания от себя? Возьмите листочек и запишите на нем все, что вам, по вашему мнению, необходимо сделать. Перечитайте этот список отстраненно, как будто он написан не вами, а вашим другом о себе. Как вы думаете, ожидания пропорциональны ресурсам и силам в данный период? Ставьте достижимые цели, даже если они сейчас не будут слишком глобальными; найдите то, что делает вас по-настоящему счастливыми, и включите это в список. Прислушайтесь к своим потребностям и перестаньте требовать от себя невозможного.