Всем доброго времени!
Отложенная жизнь - как часто мы мечтаем о чем-то, планируем что-то, а потом находим тысячу причин, мешающих нам реализовать это здесь и сейчас. И дела повседневные мешают, и сейчас не время, и опыта недостаточно - словом, причин очень много.
И в результате мы ни к чему не приходим, всё ждём и откладываем, появляется разочарование, опускаются руки. Очень важно в какой-то момент остановиться и признаться себе, что вы действительно живёте отложенной жизнью, ставите на паузу то, что вы действительно хотите.
- Начните с представления и осознания того, что вы на самом деле хотите для себя. Создайте чёткий зрительный образ, почувствуйте себя так, как будто вы уже этого достигли. Ощутите эту эмоцию в полной мере, она будет вашим “двигателем”, к ней вы будете стремиться.
- Далее используйте “стратегию маленьких шагов”: определите то, что что вы можете делать прямо сейчас, чтобы хотя бы маленькими шагами двигаться по направлению к желаемому.
Возможно, на это действие вы потратите всего 5-10 минут, на следующий день вы возьмёте ещё одно действие и потратите ещё 10 минут.
Но так вы постепенно получите свое сознание, свой мозг к тому, что надо идти вперёд. Вы уже перейдете с этапа мечтаний на этап действий.
Подписывайтесь на канал, вас ждет много интересного!
Приглашаю вас в свой телеграм канал "Психология и практика" https://t.me/psy4happyness