Я не спортсмен, у меня нет тренера, живу с заболеванием, с которым бегать противопоказано, но я влюблена... уже как три года в БЕГ.
БЕГ - это то что помогает мне превозмогать боль, побеждать проблемы, даёт мне силы жить и бороться с собой, становится сильнее и выносливее.
Начав с желания приобщить себя к ежедневному бегу через три года доросла до марафона.
Не мечтая о быстрых результатах, легкой походкой от бедра стремительно двигалась вперёд. Читая умные книги, общаясь с потрясающими ребятами увлечёнными бегом, мои ежедневные пробежки переросли в соревнования и желание стремиться к результатам.
Этот год у меня очень сложный. Все забеги трейловые. Это не асфальт, это нечто большее!
Каждый раз выходя на старты не знаешь что тебя ждёт. Леса, поля, пески, комары, горы, спуски, болота, бурелом, жара, жажда, снег, мороз... Финишируя с огромными глазами, понимая что все позади, даёшь себе слово что ВСЁ!
БОЛЬШЕ НИКОГДА! ЗАЧЕМ!
"...- Как первые впечатления от марафона?" - вопрос от организатора мне на финише.
"-Будь проклят тот день когда я решилась на это!"
А через сутки мечтаешь о следующем забеге. Это действительно что-то иное...
После каждого трейла я понимаю, что мы можем многое, у каждого из нас есть не человеческие способности, есть чувства самосохранения и выживания. Желания жить, становиться сильнее!
Каждый раз выходя на старт я ломаю все стереотипы, и бегу вперёд за мечтой. Зачастую очень тяжело, больно, сложно, но это то что помогает жить!
Моя подготовка это чёткая цель-ежедневные тренировки - выход на старт и подведение результатов.
ДА! Поддержка! Это огромный плюс. Поддержка близких людей и команды придают сил, уверенности, и желания идти вперёд.
С чего все началось
Бегала для себя, не думала ни о чем, полная реабилитация от насущных проблем.
Но когда листаешь статьи увлеченных бегом ребят, которые хочется перечитывать не один раз, увлекаешься и сам. И 100 метров перерастают в километр, потом в два и так по нарастающей.
Из своих пяти километров перешла в категорию 10-12. И около года бегала ежедневно эти дистанции. Работала с темпом, прислушивалась к организму. Начала участвовать в соревнованиях (асфальт) на десяти километровой дистанции. Лучший результат на десятке 45 минут 13 секунд.
А дальше стала наращивать еженедельные объёмы за счёт увеличения дистанции в выходные дни. Вначале это было около 15 - 18 километров. Потом добежала и до 25 километров. И в сентябре 2023 года рискнула поучаствовать в Минском полумарафоне. Получилось неплохо для первого раза 1 час 51 минута.
О чём думает полумарафонец?
Конечно о марафоне!
После покорения полумарафонской дистанции все мои мысли сосредоточились на марафоне.
Но впереди не совсем комфортное время для бега - зима. Это меня не испугало, а наоборот ежедневные зимние пробежки в любую погоду с длительными дистанциями в выходные дни помогли стать сильной и выносливой.
Ведь трейловый марафон это борьба за выживание!
25 мая 2024 года я покорила свой первый официальный трейловый марафон НАЛИБОКИ.
45 километров по жаре и бездорожью.
Об этом старте будет ещё повествование)
Я смогла и Вы сможете!
Главное слушать и слышать свой организм! Не ждать мгновенных результатов. Влюбиться в БЕГ. Ежедневно готовиться и идти к своей цели.
Моя следующая цель - это....
#бегздоровье#марафонец
#люблюбег